Libro di ricette | SmooTeas
Gioca, assaggia e gusta!
Porta i tuoi frullati a un altro livello preparandoli con il tè e scopri un mondo di nuove possibilità. Sorprenditi e gusta 5 ricette con i nostri tè più popolari.
1. Smoothie Creamy Poppy
Il tè rosso Strawberry Cream offre proprietà depurative e digestive, un alleato imprescindibile per dimagrire e eliminare tossine. Una miscela dal cuore cremoso, dolce e delicato.
Ingredienti
- 4g Strawberry Cream
- 150ml acqua
- 2 cucchiai di gelato alla vaniglia o yogurt alla vaniglia
- 3–4 fragole
- 2 cucchiai di mirtilli
- 1 cucchiaino di bacche di goji
- 1 cucchiaino di semi di papavero
- 2 cubetti di ghiaccio
- 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave
Istruzioni
- Infondi 4g di Strawberry Cream in 150ml d’acqua a 95 °C per 5 minuti. Lascia raffreddare.
- Frulla tutti gli ingredienti.
- Servi freddo con 2 cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
Guarnisci con semi di papavero. Questi semi offrono un alto valore nutrizionale, supportano il sistema cardiovascolare e immunitario, favoriscono la digestione e hanno un effetto calmante.
2. Smoothie Veggie Magic
Con questo blend antiossidante ti prenderai cura di te dentro e fuori. Magic Mango è un’esplosione di sapori e proprietà con tè verde, moringa e mango. La moringa è un “superfood” ricco di vitamine, proteine e minerali come potassio, calcio, ferro e magnesio.
Ingredienti
- 4g Magic Mango
- 150ml acqua
- 1 fetta di ananas
- Una manciata di foglie di spinaci freschi
- 1 fetta di melone bianco (Piel de Sapo) o melone canarino
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 1–2g di tè verde Matcha
- 2 cubetti di ghiaccio
- 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave
Istruzioni
- Infondi 4g di Magic Mango in 150ml d’acqua a 75 °C per 2 minuti. Lascia raffreddare.
- Lascia i semi di lino in infusione per 10–15 minuti finché si idratano.
- Frulla tutti gli ingredienti.
- Servi freddo con 2 cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
Guarnisci con una spolverata di Matcha, il tè più ricco di antiossidanti, per stimolare il metabolismo.
3. Smoothie Karma Sunset
Gusta in ogni momento della giornata questo rinfrescante SmooTea a base di Rooibos African Sunset, una bevanda dolce con un tocco agrumato, ricca di minerali e vitamine. Un sorso di sapore e fantasia.
Ingredienti
- 4g African Sunset
- 150ml acqua
- Succo di 1 arancia
- 4 albicocche secche
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 cubetti di ghiaccio
- 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave
Istruzioni
- Infondi 4g di African Sunset in 150ml d’acqua a 95 °C per 10 minuti.
- Lascia raffreddare, poi metti albicocche e chia in infusione per 10–15 minuti finché si idratano.
- Frulla tutti gli ingredienti.
- Servi freddo con 2 cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
La chia è un’eccellente fonte di fibre e antiossidanti e aiuta a mantenere il senso di sazietà più a lungo.
4. Smoothie Verde è Vita
Questo SmooTea verde, ricco di antiossidanti, è diuretico e perfetto per mantenersi idratati. Il tè verde Fresh Colada con pezzi di fragola, ananas e cocco è una fonte di vitamina C e ideale per tutto il giorno.
Ingredienti
- 4g Fresh Colada
- 150ml acqua
- 2 cubetti di ghiaccio
- ¼ di cetriolo
- ½ mela Golden
- 1 kiwi
- Un pezzetto di zenzero fresco grattugiato
- Qualche goccia di succo di limone
- 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave
Istruzioni
- Infondi 4g di Fresh Colada in 150ml d’acqua a 75 °C per 2 minuti. Lascia raffreddare.
- Frulla tutti gli ingredienti.
- Servi freddo con 2 cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
Per aromatizzare il tuo SmooTea, aggiungi una foglia di menta.
5. Smoothie Natural Glow
L’infusione Wild Peach è una combinazione fruttata e rinfrescante di mela, rosa canina, papaya, pesca, carota e petali di girasole, con un pizzico di acidità naturale data dall’acido citrico. Questa miscela, priva di teina, è ricca di antiossidanti e perfetta per idratarsi con gusto, morbidezza e vitalità.
Ingredienti
- 4g Wild Peach
- 150ml acqua
- ½ pesca matura o 2 metà al naturale senza zucchero
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 100ml di bevanda vegetale (avena o mandorla)
- 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’agave
- 2 cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Infondi 4g di Wild Peach in 150ml d’acqua a 95 °C per 7–10 minuti.
- Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto cremoso.
- Servi freddo con 2 cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
Servi in un bicchiere alto, decorato con fettine sottili di pesca e una spolverata di semi di chia. Aggiungi un rametto di menta fresca per un tocco aromatico e visivo rinfrescante.
6. Segreti per il SmooTea Perfetto
La base del tuo SmooTea: IL TÈ. Hai due opzioni:
- Prepara il tè la sera prima e conservalo in frigorifero. Sarà pronto quando vorrai fare il tuo SmooTea.
- Gela del tè concentrato in cubetti di ghiaccio per averlo sempre a portata di mano.
Consigli:
- Scegli frutta fresca o congelata.
- Aggiungi cremosità con latte, yogurt, bevanda vegetale o frutta secca.
- Addolciscilo a piacere con miele, sciroppo d’agave o frutta disidratata.
- Dai un tocco speciale con spezie, superfood o erbe aromatiche.
7. Kit di Avviamento SmooTeas
Vuoi entrare nel mondo degli SmooTeas? Inizia con questo set che include i 5 tè usati in queste ricette. Perfetto per i principianti.
Commenta
Questo sito è protetto da hCaptcha e applica le Norme sulla privacy e i Termini di servizio di hCaptcha.