Vitaminas para la piel: disfrútalas también en tus infusiones

Las vitaminas son esenciales para nuestra salud y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. 

Algunas son particularmente benéficas para la salud y belleza de la piel del rostro y del cuerpo, para protegerla del frío en invierno y prepararla para la exposición al sol en verano. 

Para cuidar al máximo el aspecto de tu piel, te proponemos descubrir las mejores vitaminas para la piel y conocer las mejores infusiones para completar tu aporte diario. 

Vitaminas para la piel: conoce las más benéficas

Una dieta sana, equilibrada y variada es la clave para conseguir una piel bonita, joven y luminosa. 

Para mantener su belleza y evitar la deshidratación y los signos del paso del tiempo, es importante asegurarse de un suficiente aporte en vitaminas para la piel tales como las A, C y E.

¡Elige tus infusiones vitamínicas preferidas para aprovechar los beneficios de las vitaminas para la piel!

- Vitamina C 

Además de reforzar nuestro sistema inmunitario y aportarnos energía y vitalidad, la vitamina C tiene múltiples beneficios para la piel. 

Protege la piel contra las infecciones y favorece su cicatrización. 

Juega un papel esencial en la formación del colágeno. 

Es además un potente antioxidante natural que neutraliza el efecto de los radicales libres sobre las células (responsables del estrés oxidativo en la piel y su envejecimiento prematuro).

De este modo, contribuye a reducir la aparición de las arrugas y otros signos del paso del tiempo, y mejora la luminosidad de la piel. 

La vitamina C abunda en los cítricos (limón, naranja, pomelo…), los frutos rojos, el kiwi, y algunas verduras tales como el broccoli. 

Si buscas una infusión muy rica en vitamina C, opta por una infusión con escaramujo por ejemplo la Goji Secrets. El escaramujo es una increíble fuente de vitamina C y se usa tradicionalmente como tónico y reconstituyente (puedes ver todas nuestras infusiones con escaramujo aquí).

Otras infusiones muy ricas en Vitamina C son las que contienen arándanos, bayas de goji o flor de hibisco. ¡Las infusiones Goji Secrets, Magic Forest, Cocktail de Frutas o Super Moringa Red Fruits te encantarán!

En cuanto a la infusión Fruit Explosion, no contiene nada menos que 15 frutas, 3 de ellas clasificadas como "superfoods", lo que hace de esta infusión un increíble concentrado de vitaminas y minerales ... ¡con sabor a macedonia!

La Vitamina C la encontrarás también en el Té Verde y el Té Blanco. 

Un estupendo té embellecedor y antioxidante es el Sakura Beauty Blend, mezcla de té verde y té blanco que además contiene botones de rosa, los cuales contienen una elevada concentración de vitamina C. 

¡Un té perfecto para mantener una piel saludable y radiante!

- Vitamina A 

La vitamina A es esencial en la renovación celular y en el mantenimiento de la piel y las mucosas.

Proporciona suavidad a la piel, favorece su cicatrización, y refuerza sus defensas naturales. 

La vitamina A se puede encontrar en alimentos de origen animal (leche, huevos, carne roja, hígado…), en frutas (naranjas, albaricoques…), zanahoria, brócoli, espinaca, y otras verduras de hoja verde. 

El Té Verde también contiene vitamina A (betacaroteno) y contribuye a proteger nuestra piel. 

Para llenarte de vitamina A (¡y más vitaminas!), puedes prepararte un delicioso Smootea, un smoothie con Té que une las vitaminas de tus frutas preferidas con las vitaminas y antioxidantes del té. ¡Descubre nuestras recetas de Smootea aquí!

- Vitamina E 

Es una de las vitaminas para la piel más antioxidantes. 

Protege las células de la piel del daño celular ocasionado por los radicales libres, retrasando de esta forma el envejecimiento cutáneo. 

Favorece su hidratación y mejora las cicatrices y manchas en la piel.

La encontramos en los aceites vegetales, los frutos secos y las semillas, y las verduras de hoja verde. 

También está presente en el Té Blanco, el Té Verde y el Té Matcha así que estos tés son una excelente opción para cuidar la piel en complemento de una dieta sana. 

Además, contienen una alta concentración de polifenoles, antioxidantes muy efectivos para retrasar el envejecimiento de la piel. 

¡Disfruta de unos deliciosos tés e infusiones y cárgate de vitaminas para la piel!