Què has de tenir en compte
Es pot prendre te verd durant l'embaràs? És una de les preguntes més habituals entre les persones que volen continuar gaudint del seu moment de te durant aquesta etapa.
El te verd procedeix de la planta del te i conté teïna o cafeïna de manera natural. Per això, durant l'embaràs és important prestar atenció al seu consum i consultar sempre amb el metge, llevadora o professional sanitari que en fa el seguiment.
Te verd i embaràs: la idea principal
Si estàs embarassada i tens dubtes sobre prendre te verd, la nostra recomanació és que no l'incorporis a la teva rutina sense consultar-ho prèviament amb el teu professional sanitari.
Si prefereixes evitar la teïna durant l'embaràs, hi ha alternatives com el rooibos i determinades infusions sense te que pots valorar.
Per què cal tenir precaució amb el te verd durant l'embaràs?
Encara que sovint es percep com una beguda suau, el te verd conté cafeïna de manera natural.
Durant l'embaràs convé tenir en compte no només el te verd, sinó també altres possibles fonts de cafeïna al llarg del dia, com el cafè, altres tipus de te, refrescos, xocolata o begudes energètiques.
A més, cada embaràs és diferent. Per aquest motiu, en lloc d'establir una quantitat general vàlida per a tothom, recomanem consultar sempre amb el professional sanitari que coneix el teu cas.
Important: aquest article té caràcter informatiu i no substitueix el consell mèdic. Si estàs embarassada, consulta sempre amb el teu metge, llevadora o professional sanitari abans de prendre te verd, rooibos, infusions o preparats de plantes de manera habitual.
El te verd té teïna?
Sí. El te verd s'elabora a partir de Camellia sinensis, la planta del te, i conté cafeïna de manera natural.
La paraula “teïna” s'utilitza habitualment per referir-se a la cafeïna present al te. Per tant, escollir te verd en lloc de te negre no vol dir escollir una beguda sense cafeïna.
Si durant l'embaràs vols reduir o evitar la teïna, pots valorar alternatives que no estiguin elaborades amb la planta del te.
Alternatives al te verd durant l'embaràs
Si trobes a faltar el ritual de preparar una tassa calenta o una beguda refrescant, hi ha opcions sense teïna que poden ser interessants com a alternativa al te verd.
A Tea Shop recomanem revisar sempre la composició completa i consultar amb el teu metge o professional sanitari abans d'incorporar qualsevol producte a la teva rutina durant l'embaràs.
Rooibos Original
Rooibos pur i naturalment lliure de teïna. Una opció senzilla per a qui busca una alternativa al te verd.
Consulta sempre el seu consum amb el teu professional sanitari.
Rooibos Vanilla
Una alternativa aromàtica a base de rooibos i naturalment lliure de teïna.
Consulta sempre el seu consum amb el teu professional sanitari.
Rooibos Safari
Una barreja a base de rooibos per a qui busca una tassa amb un perfil més llaminer sense recórrer al te verd.
Si tens diabetis, consulta especialment amb el teu metge o professional sanitari abans de consumir-lo.
Rooibos African Sunset
Rooibos amb un perfil cítric i afruitat, naturalment lliure de teïna.
Consulta sempre la composició i el seu consum amb el teu professional sanitari.
Wild Peach
Una infusió afruitada amb gust de préssec i sense teïna, que es pot gaudir tant calenta com freda.
Revisa sempre els seus ingredients i consulta amb el teu professional sanitari.
Rooibos en lloc de te verd durant l'embaràs?
El rooibos no procedeix de la planta del te i és naturalment lliure de teïna. Per això pot ser una alternativa interessant per a qui vol substituir la seva tassa habitual de te verd.
Tot i això, no tots els rooibos tenen la mateixa composició. Algunes varietats incorporen fruites, espècies, aromes o altres ingredients, així que és important comprovar cada barreja per separat.
Durant l'embaràs recomanem ensenyar la llista d'ingredients al teu metge o professional sanitari si tens qualsevol dubte.
I les infusions sense teïna?
Una altra alternativa al te verd durant l'embaràs són determinades infusions que no contenen Camellia sinensis i, per tant, no contenen teïna de manera natural.
Però “sense teïna” no significa automàticament que qualsevol barreja sigui adequada durant l'embaràs. Les infusions poden incloure diferents fruites, flors, herbes, espècies o arrels.
Revisa sempre la llista completa d'ingredients i consulta amb el teu professional sanitari abans d'incorporar una nova infusió a la teva rutina.
Què cal revisar abans de prendre una infusió durant l'embaràs
Conté te?
Si porta te verd, negre, blanc, vermell o Pu Erh o oolong, conté cafeïna de manera natural.
Quins ingredients porta?
Comprova sempre la composició completa, no només el nom principal de la barreja.
La prendràs habitualment?
Si vols incorporar-la a la teva rutina diària, comenta-ho prèviament amb el teu professional sanitari.
Tens algun dubte?
Durant l'embaràs, la millor referència ha de ser sempre el metge, llevadora o professional sanitari que coneix la teva situació.
Preguntes freqüents sobre te verd i embaràs
Puc prendre te verd durant l'embaràs?
El te verd conté cafeïna de manera natural. Si estàs embarassada, consulta amb el teu metge o professional sanitari abans d'incorporar-lo a la teva dieta habitual.
El te verd té cafeïna?
Sí. El te verd procedeix de la planta del te i conté cafeïna o teïna de manera natural.
Què puc prendre en lloc de te verd durant l'embaràs?
Si vols evitar la teïna, pots valorar alternatives com Rooibos Original, Rooibos Vanilla, Rooibos Safari, Rooibos African Sunset o determinades infusions com Wild Peach. Consulta-ho sempre prèviament amb el teu professional sanitari.
El rooibos té teïna?
El rooibos no procedeix de la planta del te i és naturalment lliure de teïna. Tot i això, revisa els ingredients de cada barreja i consulta amb el teu professional sanitari durant l'embaràs.
Una infusió sense teïna és adequada durant l'embaràs?
No necessàriament. També cal revisar les plantes, fruites, espècies i altres ingredients que formen part de la barreja. Davant de qualsevol dubte, consulta sempre amb un professional sanitari.
Te verd durant l'embaràs? Millor escollir amb precaució
Si has arribat fins aquí buscant informació sobre el te verd durant l'embaràs, la idea principal és senzilla: el te verd conté cafeïna i durant aquesta etapa convé prestar una atenció especial al seu consum.
Si prefereixes evitar la teïna, pots valorar alternatives com el rooibos o determinades infusions sense te. Revisa sempre la composició completa de cada producte i consulta amb el teu metge, llevadora o professional sanitari per saber quina opció és adequada per a tu.
A Tea Shop pots consultar els ingredients de cada barreja per compartir-los fàcilment amb el teu professional sanitari.
Deixar un comentari
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.