Remeis casolans per a la tos: com la til·la et pot ajudar

Baixen les temperatures, l'ambient es fa més humit, els dies s'escurcen… No hi ha cap dubte, la tardor és aquí! 

I amb ell arriben els primers freds i les seves petites malalties com la molesta tos. 

Fa poc et revelem tots els secrets de la til·la… avui parlarem en particular de la utilitat de la til·la per a combatre afeccions respiratòries com la tos o el mal de coll produïts pel refredat o la temuda grip. 

Si vols saber tots els detalls sobre els beneficis d'aquesta increïble planta per al teu sistema respiratori, continua llegint!

Mal de coll, tos, refredat o grip … com la til·la pot ajudar-te

La Til·la és el nom de la infusió que fem a partir de les flors del Til·ler (Tilia europeae), un arbre del qual existeixen unes 30 espècies repartides principalment entre Europa, Àsia i part d'Amèrica del Nord. 

Les flors del til·ler s'utilitzen des de fa segles per les seves propietats curatives, en particular a nivell respiratori. 

En l'actualitat, l'ús de les infusions de til·la per a calmar el mal de coll o la tos continua sent molt comuna en moltes llars.

Cal recordar que, encara que la cridem també “te de til·la” o “te de til·ler” quan ens referim a la til·la, aquesta expressió és en realitat errònia: el te es refereix exclusivament a les fulles obtingudes a partir de la planta Camellia Sinensis. 

Quan infusionamos les fulles o flors d'una altra planta, parlem d'una infusió com en el cas de la nostra Til·la Garden, o d'un roibos.

Per què la til·la és un excel·lent aliat a l'hora de combatre els primers símptomes del refredat o de la grip? 

Vegem què fa que la til·la es converteixi en una veritable ajuda per a alleujar-nos.

- La til·la és antitusiva; gràcies a la presència de terpineol en la til·la, té un efecte relaxant sobre el múscul llis bronquial, reduint d'aquesta manera la tos persistent tan molesta en un procés de refredat o de grip.

- Gràcies als seus components antioxidants (la til·la conté flavonoides), aquesta planta presenta propietats antiinflamatòries, per la qual cosa està indicada per a desinflamar vies respiratòries i tractar la congestió i la irritació, i els dolors que les acompanyen.

- Els abundants mucilagos que conté converteix la til·la en una planta molt adequada per a tractar els refredats, els estats gripals, la congestió nasal, el mal de coll i la tos irritativa gràcies a les seves propietats demulcentes (que protegeixen les mucoses).

- Destaca també el seu poder antipirètic: el seu contingut en beta-sisosterol i eugenol li atorga a la til·la la capacitat de reduir la febre.

- Tractant-se de baixar la febre, també s'atribueix a la til·la un efecte diaforético, és a dir, la til·la estimula la sudoració i contribueix d'aquesta manera a disminuir la temperatura corporal de forma més ràpida.

- No oblidem el seu poder antibacterià i antiviral gràcies al seu contingut en vitamina C, àcid cafeico, alphapineno, betasitosterol, eugenol i tanins.

Per a gaudir dels beneficis de la til·la, pots tu mateix preparar-te una infusió de til·la de forma molt natural. 

Infusiona la teva til·la submergint les seves fulles i flors en aigua bullent, i deixa-la bullir durant uns 10 minuts. Treu-la del foc i deixa-la entebeir. Ja la pots consumir, sola o endolcida amb un podo de mel per a suavitzar la gola.

Si t'és més còmode, en el comerç pots trobar la til·la en bossetes, però millor opta per la til·la a granel, de més qualitat perquè conté més quantitat de flors seleccionades. 

Presa la teva infusió de til·la sola, o barrejada amb altres ingredients que li donaran un toc distint i un sabor diferent. 

També et poden interessar mescles d'infusions que continguin til·la, com a nostre Til·la Garden o nostre Calm Moment, dues delicioses infusions amb til·la com a ingredient principal.

Com ho veus, la til·la no pot faltar en la teva farmaciola! (Perdó, en la teva cuina!)

Cuida't amb infusions naturals que t'ajudaran a passar una tardor serena!