nabius propietats: el nabiu per a prevenir les infeccions urinàries
Molt comú als països anglosaxons on es consumeix habitualment en suc, el nabiu vermell (cranberry) ha guanyat popularitat recentment, principalment pel seu efecte en la prevenció de les infeccions urinàries.
Et proposem aprendre més sobre nabius propietats, i descobrir tot el que aquestes baies molt riques en vitamines i antioxidants poden aportar a la nostra salut.
Nabius propietats: el nabiu, un superaliment protector del tracte urinari
Els nabius vermells provenen d'un arbust nan de fulles perennes del gènere Vaccinium que creix en les zones més fredes de l'hemisferi nord (nord d'Europa, Àsia i Amèrica del Nord).
Aquestes petites baies de color vermell, dolços i àcides alhora, són molt benvolgudes fresques en desdejunis a base de cereals, iogurts, batuts i smoothies, i salses per a acompanyar guisats.
En rebosteria, s'utilitzen en l'elaboració de muffins , pancakes o cheesecake per exemple.
Finalment, ho podem trobar en diferents begudes: en suc, molt dolç amb un toc d'acidesa, o en tes i infusions (per exemple nostra Goji Secrets que associa nabius i baies de Goji), una agradable manera de consumir-lo i gaudir del seu sabor i els seus beneficis.
En Tea Shop també gaudim de les propietats dels nabius amb el Organic Pink Latte, un preparat en pols que permet realitzar saludables i nutritius batuts i smoothies.
Perquè serveixen els nabius?
- Els nabius enforteixen el sistema immunitari. Gràcies al seu alt contingut en vitamina C, permeten augmentar les defenses i evitar refredats, grips i angines, i infeccions.
- Per la seva gran riquesa en flavonoides (antioxidants), els nabius permeten neutralitzar l'efecte dels radicals lliures i prevenir l'envelliment cel·lular.
Beneficiem d'un efecte anti-edat tant a l'interior com en l'exterior, a nivell de la pell, el nostre òrgan més gran.
- Així mateix, pel seu alt contingut en antioxidants, se li atribueixen als nabius propietats per a prevenir les malalties cardiovasculars i a la diminución del “colesterol dolent” (LDL).
Diversos estudis han observat una relació entre el consum de nabius i la millora de la circulació de la sang, en particular en la prevenció de l'aterosclerosi (perduda d'elasticitat de les artèries deguda a l'acumulació de colesterol i altres greixos dins i sobre les parets de les artèries).
Així mateix, els nabius contribueixen a la prevenció de les hemorroides, varius i altres trastorns circulatoris.
- S'ha confirmat en diversos estudis l'efecte de les proantocianidinas presents en els nabius per a la bona salut bucodental.
Aquests antioxidants, més potents encara que la vitamina C, actuen en la prevenció de les càries, en complement d'una correcta higiene dental.
- Finalment, cal destacar dels nabius les seves propietats antibacterianes a nivell de l'aparell urinari (ronyons, urèters, bufeta i uretra).
“Nabius infecció orina” són termes que solem trobar junts si ens interessem a la prevenció i tractament de la cistitis.
Avui dia, els complements a base de nabius vermells són receptats amb freqüència pels uròlegs i ginecòlegs, a causa de la seva capacitat d'inhibir el desenvolupament de patògens com ara l'Escherichia coli, responsable de la majoria de les infeccions urinàries.
El poder curatiu dels nabius es deu al seu contingut en una mena de polifenols capaços de disminuir o impedir l'adherència de bacteris en les parets del tracte urinari, per la qual cosa aquestes s'eliminen per l'orina.
D'aquesta manera es veu reduït el risc d'infecció.
Es recorre als complements amb nabius vermells per a limitar l'ús d'antibiòtics, tant en cas d'infeccions urinàries cròniques com per a reduir la seva incidència.
Afegeix nabius a la teva dieta i comença a aprofitar els seus beneficis!
Deixar un comentari
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.