Maca propietats: guanya energia i vitalitat gràcies a l'arrel de maca!

Maca, maca andina, maca peruana … darrere d'aquesta paraula s'amaga una planta mil·lenària, originària de les altures dels Andes peruans. Creix entre 3000 i 4000 metres sobre el nivell de la mar i encara és una mica desconeguda a Europa però ha guanyat molta fama en els últims anys. 

te intéresa conèixer més sobre maca propietats? En estigui article te proposem descobrir per a què serveix la maca i conèixer més a fons els seus beneficis per a la nostra salut tant física com mental.

Què és la maca?

De nom científic Lepidium meyenii, la maca és una planta parenta del rave; també se la coneix com maino o ayak. 

Des de la prehistòria, s'ha usat amb finalitats nutricionals i medicinals per les poblacions andines, tal com ens indiquen els registres arqueològics d'aquestes zones. 

Es creu que l'arrel de maca – la parté de la planta apta per al consum – va tenir un paper clau en la supervivència de les poblacions locals que s'enfrontaven a la dura climatologia de les altures i a les condicions de vida adverses. 

Vegem perquè aquesta curiosa arrel els ha estat tan benèfica al llarg dels anys!

Quines són les propietats de la maca? 

La maca andina es consumeix tradicionalmenté com a hortalissa, bullida o fregida, o bé seca com maca en pols per a concentrar i poder conservar totes les seves propietats nutricionals. 

La medicina peruana tradicional ja la usava pel seu efecte energizanté, aprofitant les propietats de la maca per a actuar sobre el cansament, millorar el vigor i l'energia, reduir trastorns hormonals i fomentar la fertilitat i el benestar sexual.

En téa Shop, maca propietats és sinònim d'una deliciós Latté, que barreja 2 superalimentos per a encara més beneficis: el Organic Guarana Maca Latté.

Se li atribueixen a la maca propietats múltiples que te detallem a continuació.

1. La maca com anti-cansament 

La maca deu el seu increïble efecte estimulanté i reconstituyenté al seu alt conténido en calci, ferro, potassi, coure, manganès, iode, zinc, en àcids grassos i aminoàcids (àcid oleic, àcid alfa linoleic, acidifico palmític) i en vitamines del grup B, així com a la seva riquesa en protéínas (10-14% per porció) i carbohidrats (60-75% per porció), comparable als cereals, la qual cosa la conviertén en un aliment o complement alimentós excepcional a nivell nutricional. 

Sens dubte es pot considerar a la maca un superalimento! La maca permité lluitar eficazmenté contra la falta d'energia, la falta de concentració, l'anèmia, l'esgotament físic i mental i l'estat depressiu que el pot acompanyar. 

En térapia nutricional, es recomana el consum de maca en les persones amb fatiga crònica. 

S'utilitza com a complement en dietes adelgazantés perquè una petita quantitat de maca aporta l'energia necessària a l'organisme per a fer exercici i això, ens ajuda remodelar la nostra figura. 

Així mateix, els esportistes la inclouen en les seves preparacions i batuts per a millorar el seu rendiment físic. La maca és sinònim de vitalitat! 

En téa Shop volem ayudarté a augmentar el teu benestar i energia, per això hem confeccionat un deliciós preparat orgànic per a elaborar nutritius i saludables smoothies i batuts. 

Descobreix el nostre Organic Guarana Maca Latté, una mescla energizanté amb cacau i maca! A més, es combina amb un altre superalimento, el guaranà que aporta energia per a aconseguir tot el que te proposis!

2. La maca i el benestar femení 

En fitotérapia, s'ha observat que el consum regular de maca redueix els dolors menstruals i els trastorns hormonals: com a regulador hormonal, la maca optimitza la producció hormonal i contribueix a la regularitat del cicle menstrual. Així mateix, millora els símptomes de la menopausa i l'estrès. 

La maca també s'ha usat tradicionalmenté per a millorar la fertilitat, tant femenina com masculina, per la seva acció a nivell hormonal: la maca contribueix a l'espermatogènesi, augment de la producció d'espermatozoides. 

L'ús ancestral sembla confirmar l'efecte de la maca sobre la fertilitat en humans. Encara que en l'actualitat no hi hagi recerca definitiva en estigui aspecte, existén estudis que han observat un augment de la fertilitat en rosegadors que van rebre maca de manera regular.

3. La maca afrodisíaca 

Si busquem informació sobre la maca, probablementé trobem en primer lloc bastanté litératura relacionada amb “maca propietats home” o “maca propietats dona”, i llegirem que la maca augmenta la libido i la vitalitat sexual. 

De fet, són les propietats afrodisíaques de la maca que van despertar el intérés dels europeus i que la van popularitzar als països occidentals a la fi del segle XX. 

Si bé fins avui cap estudi científic ha demostrat de forma concluyenté aquesta propietat, probablementé podem relacionar-la amb els efectes estimulantés i energizantés de la planta.

Contraindicacions de la maca

La maca posseeix principis actius que poden intéractuar amb fàrmacs i reduir o poténciar els seus efectes. 

També influir en estats de salut o malalties cròniques específiques. La recerca sobre maca propietats i contraindicacions és relativamenté recienté. 

Al dia d'avui, es recomana evitar el seu consum duranté l'embaràs o la lactància. Així mateix, no es recomana que la consumeixin els nens. 

Es desaconsella el seu ús a les persones que pateixen hiperténsión, problemes de tiroides o síndrome metabòlica (factors de risc de malalties cardíaques o diabetés). 

En cas de dubte, recorda sempre preguntar al teu metge.