INFUSIONS PER A DORMIR ALS NENS

Te per a nens, és saludable?

Aquesta pregunta té relació directa amb la quantitat de cafeïna d'aquesta beguda, per la qual cosa se sol desaconsellar el seu consum als nens. No obstant això, no podem oblidar que el te és una beguda molt saludable que aporta vitamines, minerals, fluor i tot tipus de nutrients essencials per a afavorir el seu creixement. 

El que hem de fer és triar les opcions amb menys cafeïna, com el te verd o el te blanc, i preparar-les amb més aigua.

A més en Teashop trobaràs diferents tipus de tes verds que poden agradar als nens, com el te verd Blueberry Muffin amb aroma de pastís de nabius.

A l'estiu, és una beguda molt refrescant que evita el consum d'unes altres molt més nocives que acaben per elevar els nivells de glucosa en la sang. A més pots prendre-ho fred, ideal per als mesos de calor.

Infusions relaxants per a nens

Uns certs productes farmacèutics contenen més d'un 95% de sucre, la qual cosa acaba per provocar alteracions en el pes del nen i en la seva salut. 

Evitarem aquest problema amb infusions relaxants, ja que  les podem endolcir nosaltres mateixos segons les necessitats.

Les infusions especialment aptes per a nens les reconeixeràs amb el pictograma "nens" en la descripció de cada producte: Camomilla Golden, Calm Moment, Cereal Spirit i Beauty Rosebuds.

Entre les infusions per a dormir als nens més recomanables es troben les següents alternatives que afavoreixen el somni natural, però que no adormen durant tot el dia.

Saüc

És eficaç per a evitar la enuresis és la persistència de la bufeta urinària a eliminar l'orina quan està plena (micció en el llit) pel que el nen es relaxa més fàcilment i aconsegueix dormir molt millor.

Camomilla Golden

Aquesta infusió porta una mescla de camamilla, canyella i poma rostida. La combinació de sabors és molt agradable. El seu efecte és sempre relaxant, per la qual cosa s'aconsella el seu ús després del sopar per a aconseguir els resultats esperats, a més ajuda a la digestió i descansaran millor.

Melissa

Aquesta planta és la protagonista d'opcions com la infusió Calm Moment. Combinada amb til·la i mel, aquesta planta aconsegueix relaxar progressivament al nen. És recomanable, per exemple, en època d'exàmens per a calmar el nerviosisme.

Gingebre

Ajuda especialment quan els nostres fills estan constipats o tenen tos persistent. Aconsegueix relaxar el diafragma evitant així el símptoma avantdit. A més, té un lleuger efecte relaxant que permet agafar el son en menys temps, evitant així les clàssiques molèsties d'estar tota la nit amb mucositat o amb problemes respiratoris. Pots aprofitar infusions sense cafeïna com la Cocoa Orange, amb pela de cacau, gingebre i taronja. Deliciós!

Rosella

És una flor amb un interessant poder hipnòtic i calmant. Ajuda a calmar les clàssiques rebequeries o estats de nerviosisme dels nens moments abans d'anar-se a dormir. A penes es necessita un quart de cullereta de cafè per a obtenir un excel·lent resultat.

Han d'usar-se aquestes infusions de manera habitual?

Els pediatres aconsellen que s'usin quan hi hagi algun problema de somni en els petits i fins que es corregeixi. 

Es recomana, igualment, consultar sempre amb l'especialista abans de subministrar-li una infusió a un nen i tenir en compte les proporcions d'ingredient i d'aigua (factor normalment marcat pel pes, l'altura i l'edat).

Sens dubte, l'ús d'infusions és sempre més recomanable que el de xarops, pastilles o productes d'origen químic que acaben per afectar el correcte funcionament del fetge i dels ronyons. 

L'ús de plantes amb efectes naturals no deixa de ser una opció idònia per a aconseguir el millor efecte, però sense conseqüències per a la salut del menor.

Les infusions relaxants per a nens no deixen de ser una alternativa saludable, recomanable i perfecta per a aconseguir calmar els nervis, millorar la seva qualitat de somni i aconseguir que el seu descans sigui molt més reparador.