Infusions per dormir: la importància de dormir bé per mantenir una pell bonica

Una alimentació sana, variada i equilibrada i una bona higiene de vida són fonamentals per tenir una pell bonica i un rostre ferm i radiant. 

Fa poc et parlem dels aliments més rics en antioxidants i de com protegeixen i milloren l'aspecte de la pell (veu els nostres articles sobre els Antioxidants del Te Blanc i sobre les Propietats del Te Verd per a la Pell). 

Avui volem recordar la importància del somni per aconseguir una pell més fresca, més radiant i elàstica. 

“Somni reparador” són termes que també s'apliquen a la pell, les cèl·lules de la qual es reparen i renoven durant la nit. 

Per ajudar-te a mantenir una pell perfecta del matí a la nit, i evitar ulleres i pell apagada, et proposem a continuació una selecció d'infusions per dormir i assegurar a la teva pell tot el cansament que es mereix.

Infusions per dormir: les millors plantes per despertar-se amb una cara descansada i una pell plena de vitalitat

Portar una rutina de somni (ficar-se al llit i despertar-se a la mateixa hora), sopar d'hora i lleuger, evitar les substàncies estimulants com la cafeïna al capvespre, desconnectar de les pantalles, inclòs el mòbil, abans d'anar-se a dormir… són alguns costums que ens ajudaran a cuidar la nostra pell. 

Si dormir bé ens resulta difícil per estrès, preocupacions o simplement per una mala digestió, les infusions per dormir ens poden ser de molta ajuda.

Coneguem algunes de les millors plantes per descansar i aixecar-se amb una pell renovada!

- Valeriana 

Usada des de milers d'anys per les seves propietats relaxants i sedants, la infusió de valeriana és una de les plantes més recomanades en cas de nerviosisme i ansietat, i per a lluitar contra l'insomni. 

També ajuda a reduir dolors musculars i articulars, contractures, i maldecaps. 

La nostra delicada Valeriana Garden, amb valeriana i un toc de mora i gerd, és la teva infusió ideal per a relaxar el cos i la ment… i lluir una cara descansada al matí!

- Til·la 

Entre les infusions per dormir, la infusió de flors de til·ler, l'arbre anti-estrès, és una de les més reconegudes i benvolgudes. 

Ajuda a reduir l'estrès, els estats d'ansietat lleus i els maldecaps o espasmes digestius que els poden acompanyar. 

Antiespasmòdica i relaxant, la til·la també contribueix a reduir dolors musculars i menstruals. 

Una infusió de til·la tal com nostra saborosa Tila Garden, amb un toc de menta i llimona, t'ajudarà a alliberar les tensions del teu cos, i despertar-te amb serenitat i bona cara!

- Melissa 

Per les seves propietats relaxants i antiespasmòdiques, la melissa és un altre tranquil·litzant natural tradicionalment utilitzat per alleujar nerviosisme, tensió, insomni i digestions pesades. 

La nostra infusió Calm Moment, amb til·la i melissa, contribueix a la relaxació mental, física i al benestar digestiu, per facilitar un despertar serè!

- Camamilla 

Relaxant i antiespasmòdica, la camamilla és una de les infusions per dormir que més t'alleujarà a nivell digestiu. 

Una nit sense mal de panxa, cremor, pesadesa o gasos és sens dubte ideal per despertar amb una cara descansada! 

La camamilla també té propietats lleugerament sedants, per la qual cosa és molt beneficiosa en cas de nerviosisme. 

T'encantarà la nostra Camomilla Golden, deliciosa combinació de camamilla, canyella i poma.

Si busques infusions per dormir, descobreix la nostra selecció d'infusions relaxants, unes delicioses combinacions de plantes medicinals, algunes amb un toc floral o fruiter, per a ajudar-te a aconseguir relaxació física i mental durant la nit i despertar-te amb una pell plena de vitalitat!