Quines infusions escollir?
Durant l'embaràs és normal parar més atenció al que mengem i bevem. I quan parlem de te, rooibos i infusions, poden sorgir molts dubtes: puc continuar prenent la meva tassa preferida?, quins ingredients hauria de revisar?, quines alternatives hi ha?
Cada embaràs és diferent, així que el més important és escollir amb tranquil·litat, revisar bé els ingredients i consultar sempre amb el teu metge, llevadora o professional sanitari davant de qualsevol dubte.
Abans d'escollir la teva infusió
Durant l'embaràs recomanem consultar amb el teu metge, llevadora o professional sanitari abans d'incorporar qualsevol te, rooibos o infusió a la teva rutina habitual. Podran orientar-te tenint en compte la teva situació particular.
Què hem de tenir en compte?
No totes les infusions són iguals. Algunes contenen te i, per tant, teïna o cafeïna de manera natural. D'altres estan elaborades a partir de rooibos, fruites, flors, espècies o altres plantes.
Per això, durant l'embaràs convé prestar una atenció especial a aquests aspectes:
Teïna i cafeïna
Si esculls una varietat de te, tingues en compte que conté cafeïna de manera natural. Consulta amb el teu professional sanitari quin consum és adequat en el teu cas.
Els ingredients
Revisa sempre la composició completa de la barreja, especialment quan inclou diferents plantes, flors, arrels o espècies.
La freqüència
Si vols incorporar una infusió al teu dia a dia, comenta-ho prèviament amb el teu metge o professional sanitari.
La teva situació personal
Cada embaràs és diferent. El teu professional sanitari és qui millor pot indicar-te quines opcions són adequades per a tu.
Rooibos: una alternativa sense teïna
El rooibos és una de les alternatives més habituals per a aquelles persones que volen gaudir d'una beguda calenta sense teïna de manera natural.
A Tea Shop trobaràs rooibos purs i també barreges amb fruites, espècies i altres ingredients. Durant l'embaràs, recomanem revisar sempre la composició de cada producte i consultar-la amb el teu metge o professional sanitari.
Opcions Tea Shop a valorar durant l'embaràs
Si busques alternatives sense teïna, aquestes són algunes varietats Tea Shop que pots valorar durant l'embaràs.
Tot i això, cada embaràs és diferent. Abans d'incorporar-les a la teva rutina, consulta sempre amb el teu metge, llevadora o professional sanitari.
Rooibos Original
Una opció senzilla a base de rooibos pur, naturalment lliure de teïna.
Consulta sempre el seu consum amb el teu professional sanitari.
Rooibos Vanilla
Una alternativa aromàtica a base de rooibos, naturalment lliure de teïna.
Consulta sempre el seu consum amb el teu professional sanitari.
Rooibos Safari
Una barreja a base de rooibos, naturalment lliure de teïna.
Si tens diabetis, consulta especialment amb el teu metge o professional sanitari abans de consumir-lo.
Rooibos African Sunset
Una altra alternativa a base de rooibos per a qui busca evitar la teïna.
Consulta sempre la seva composició i el seu consum amb el teu professional sanitari.
Wild Peach
Una infusió afruitada sense teïna, ideal per gaudir-ne tant calenta com freda.
Revisa sempre els seus ingredients i consulta amb el teu metge o professional sanitari abans d'incorporar-la a la teva rutina.
Important: que una infusió no contingui teïna no significa automàticament que sigui adequada per a tothom durant l'embaràs. Revisa sempre la llista completa d'ingredients i consulta amb el teu metge, llevadora o professional sanitari.
I les infusions de fruites?
Les infusions de fruites poden ser una opció molt agradable per gaudir-ne tant calentes com fredes. Moltes no contenen teïna de manera natural, però la seva composició pot variar molt d'una barreja a una altra.
Algunes incorporen flors, espècies, herbes o altres ingredients, per això recomanem revisar sempre la composició completa i consultar-la amb el teu professional sanitari.
Puc prendre te durant l'embaràs?
Els diferents tipus de te —negre, verd, blanc, vermell o Pu Erh i oolong— contenen cafeïna de manera natural.
Si et ve de gust continuar gaudint del te durant l'embaràs, consulta amb el teu metge o professional sanitari quina quantitat i freqüència poden ser adequades en el teu cas, i tingues en compte també altres fonts de cafeïna que puguis consumir al llarg del dia.
Consells per escollir la teva infusió
- Revisa sempre la llista completa d'ingredients.
- Comprova si conté te i, per tant, teïna o cafeïna.
- Si busques una alternativa sense teïna, pots valorar opcions a base de rooibos o determinades infusions de fruites.
- Prioritza composicions senzilles quan tinguis dubtes sobre una barreja.
- No utilitzis infusions per tractar molèsties pròpies de l'embaràs sense consultar prèviament amb un professional sanitari.
- Davant de qualsevol dubte sobre una planta o ingredient, consulta sempre amb el teu metge, llevadora o farmacèutic.
Gaudeix del teu moment d'infusió amb tranquil·litat
Durant l'embaràs, escollir bé significa simplement prestar una mica més d'atenció a la composició de cada producte.
Revisa la presència de teïna o cafeïna, consulta els ingredients de cada barreja i, sobretot, parla amb el teu metge o professional sanitari abans d'incorporar una infusió a la teva rutina.
A Tea Shop trobaràs tota la informació sobre els ingredients dels nostres productes perquè puguis consultar-la fàcilment i compartir-la amb el teu professional sanitari si ho necessites.
Deixar un comentari
Aquest lloc està protegit per hCaptcha i s'apliquen la Política de privadesa i les Condicions del servei d'hCaptcha.