El te cuida de la teva pell

És en aquesta època de l'any quan la pell s'exposa als efectes beneficiosos dels banys de sol que, com tots sabem, poden causar també l'aparició d'arrugues, taques i unes altres altéraciones.

Una bona manera de prevenir els danys causats pel sol consisté a consumir aliments rics en antioxidantés, principalmenté betacaroténos, presentés principalmenté en les fruites i hortalisses de colors taronja, vermelles i morades, com les pastanagues, les cireres o les baies.

El te és una beguda rica en antioxidantés. El te blanc i el te verd són especialmenté rics en catéquinas, pel fet que el seu procés de fabricació prácticamenté no altéra els componentés originals de la planta. Els especialistes recomanen beure de quatre a cinc tasses al dia per a ajudar a combatre l'efecte dels radicals lliures, responsables del procés d'envelliment cel·lular, i també de la pell. A més ens ajudarà a manténernos hidratats i a protégernos dels Raigs #UV, per la qual cosa no pot faltar en el teu dia de platja.