Descobreix tots els secrets de la til·la

La til·la és una de les infusions amb més presència en les llars. És gairebé una beguda tradicional, la qual ens aporta diferents beneficis. Sigui per a dormir millor o per a degustar el seu sabor profund, no podem deixar de conèixer tot el que pot fer per nosaltres aquesta infusió tan senzilla.

Les propietats de la til·la

La til·la s'elabora a partir de diferents ingredients. Fulles de taronger, menta i les del til·ler, que denominen la infusió, són alguns dels components més utilitzats. El seu cridaner i característica olor prové del farmesol present en el til·ler, a més és rica en tanins, mucílags, carotens, glucósidos, suercitrósidos i vitamina C. Tots aquests elements aconsegueixen provocar una de les característiques més benvolgudes d'aquesta infusió: relaxar i calmar l'organisme.

La til·la en infusion es recomana a les persones nervioses per a calmar-se, però també a aquells que pateixen insomni (descobreix les causes més comunes de l'insomni). Era comú utilitzar-la com a sedant, per a pal·liar el mal de cap o calmar la tos persistent. A més, solia ser un remei casolà, el qual podia elaborar-se amb facilitat. La majoria dels ingredients es troben en la naturalesa sense problemes, com és el cas del propi til·ler.

Si vols descobrir nous sabors amb totes les propietats de la til·la atreveix-te amb les infusions de Tea Shop: Til·la Garden i Calm Moment.

En alguns països, com és el cas de Mèxic, continua utilitzant-se com un remei medicinal, al qual recorren moltes persones. No obstant això, podem gaudir d'aquesta infusió quan vulguem, ja que es comercialitza de manera extensiva en l'actualitat. Tenim al nostre abast diferents sabors i aromes, però amb els mateixos beneficis.

Els beneficis més destacats

El més reconegut és l'efecte sedant. No poques àvies han recomanat als seus fills i néts aquesta beguda per a agafar el son. Prendre-la a petits xarrups ajuda a agafar el son, la qual cosa la converteix en una gran ajuda per a combatre l'insomni. Això està relacionat amb el seu efecte relaxant, ja que la dificultat per a dormir sol provocar-se per l'ansietat o uns alts nivells d'estrès. Gràcies a ella podrem descansar com cal.

A més, és capaç d'alleujar els símptomes del refredat. Aquesta infusió destaca en els hiverns quan el fred i la malaltia ens aguaiten. Gràcies a ella entrarem en calor i deixarem enrere els símptomes més pesats d'un catarro, com és el cas de la tos o la irritació de la gola. També compta amb capacitat antiespasmòdica, la qual redueix el dolor de la menstruació, les contractures o els còlics. Així, evitarem sofrir en excés aquests moments i gaudirem tant de l'agradable aroma com el sabor d'aquest remei tan popular.

Finalment, podem beneficiar-nos del seu efecte diürètic. Gràcies a ell, podem reduir la quantitat de líquid que reté el cos, la qual cosa ens ajudarà a aprimar i a sentir-nos millor. També incrementa la sudoració del cos, alguna cosa que també contribueix a baixar de pes i a eliminar les toxines del cos.

Contraindicacions

La til·la per a dormir ha de consumir-se amb moderació, ja que podria causar nauseas o fer que el cos se senti més pesat. A més, les persones que siguin al·lèrgiques al til·ler no haurien de provar la seva infusió en cap concepte. La quantitat diària recomanada és de 150 mil·lilitres d'aigua, a la qual arribarem amb dues tasses al dia. Així que, si bé els seus beneficis són bastant interessants, cal utilitzar-la amb cap i sentit comú per a evitar que ens causi més mal que bé.

En definitiva, degustar una til·la ens portarà una llarga llista de beneficis. Ens relaxarà, amb ella combatrem en insomni i els símptomes del refredat comú es veuran atenuats. Res com degustar-la al final del dia per a poder relaxar-nos i gaudir de la tranquil·litat de la llar després d'un dia d'allò més atrafegat.