Crea el teu moment de desconexió: consells per relaxar-se

En el nostre dia a dia existeix una gran varietat d'assumptes que requereixen de la nostra atenció i preocupació, i poden arribar a ser excessius o aclaparadors. També hem de ser conscients de l'atenció que la nostra ment requereix i de la necessitat que tenim d'estar tranquils.

Estar tranquils i relaxats ens permet ser més àgils en les nostres idees, tenir millors relacions, millor humor, evitar malalties i passar moments més agradables amb aquells que ens envolten. En definitiva, estar relaxats ens ofereix una millor qualitat de vida.

Per això, és important crear el nostre moment de relaxació. Si vols descobrir com relaxar-se d'una forma més fàcil (i deliciosa) Continua llegint!

Tips per a relaxar-se:

Respiració: quan tenim estrès o emocions fortes els exercicis de respiració són efectius per a tranquil·litzar-nos. És important el procés d'inhalació i exhalació. Per a això, tria un lloc còmode i relaxant en la teva llar, baixa la intensitat de les llums, usa música relaxant de fons, una esterilla còmoda i un petit coixí per al cap, així serà més fàcil introduir-se en aquest estat de calma.

Realitzar alguna activitat: des de fer ioga a córrer o fer qualsevol altra activitat que t'agradi: dibuixar, fer manualitats, llegir, cuinar, veure una pel·lícula o sèrie... Realitza una activitat que t'entretingui i t'agradi, així la teva ment aconseguirà relaxar-se a poc a poc.

Dormir: és la forma de relaxació més efectiva ja que la nostra ment descansa una mica de tot allò que ens envolta. Coneixes Dreaming Verveine? És una infusió 2x1, no sols és relaxant, també és digestiu, antiespasmòdic i carminatiu (ajuda a la reducció de gasos) gràcies a la hierbaluisa i a les fulles joves d'ordi (un superaliment amb vitamines, minerals i clorofil·la).

Apte per a totes les edats, celíacs i per a gaudir-ho en qualsevol moment del dia que busquem un moment de desconnexió!

A qui li recomanem?

A aquells que busquin afavorir i gaudir del seu moment de relaxació: amb aquesta infusió 2x1 tindràs un millor descans mental i corporal a més d'afavorir la teva digestió. Apte per a estómacs delicats i per a prendre després de menjars pesats.

A aquells que els agradi els sabors cereals, forals i lleugerament dolços. És un perfecte ‘’fons d'armari’’ ja que cobreix diferents necessitats i encaixa amb molts tipus de paladars.

Quan prendre-la?

En qualsevol hora del dia ja que no té teína. Ideal per a la nit o després dels menjars. També per a un berenar tardà, relaxant l'estómac i preparant-nos per a un somni reparador.

Ideal per als canvis estacionals, afavorint al funcionament normal del sistema immunitari. També indicat per a alleujar símptomes de refredat (tos, inflamació de gola…)

Idees per a preparar la teva tassa de relax

Com gaudir-la? En calent, amb gel o a temperatura ambient també pots preparar pols gelats super rics o altres receptes!

Pots acompanyar la teva tassa amb:

Marida amb galetes i torrades amb melmelada.

Pots endolcir la teva tassa amb les nostres mels, especialment la mel d'acàcia o de gingebre potenciarà el seu caràcter. També una opció vegana seria el xarop d'atzavara.

Completa amb un filtre amb tapa o konic 6, k8: perquè la infusió tingui espai suficient per a oxigenar-se i la malla fina deixi una infusió neta.

Idees per a potenciar propietats i sabor:

En aquest apartat et donarem unes super idees per a barrejar Dreaming Verveine amb altres tes o infusions:

Si vols potenciar el sabor i mantenir les seves virtuts, pots afegir altres infusions dolces, mentolades o afruitades: Magic Forest o Polar Mint.

Si vols atorgar més sabor i potenciar les seves propietats digestives i immunitàries: Ginger Balm.

Si vols aportar propietats al te i afegir un dolç i deliciós toc a camamilla i pinya: Japan Bancha Superior o Pai Mu Tan.

Coneixes rosebuds? Pètals de roses que si els acompanyes amb la teva tassa de Dreaming Verveine intensificarà el sabor i les propietats.

Gràcies a Dreaming Verveine el teu moment de relax arribarà a tu amb més força i aconseguiràs aquest desitjat moment de relaxació. Anima't a provar una tassa relaxant i descansa de la millor forma.