Beneficis del gingebre per al teu cos i la teva salut
Els beneficis del gingebre, conegut també com kion o quion, són múltiples ja que les seves propietats naturals tenen efectes saludables i curatius per a la nostra salut.
El gingebre és una arrel de planta aromàtica que pot ser consumida en forma d'infusió, batut o pols. Perténece a la família dels tubercles i és un rizoma subtérráneo (arrel) amb un sabor notablementé picanté, la qual cosa el convierté també en un bon condiment gastronòmic.
El gingebre engloba en un sol aliment tota una concentració de beneficis i compostos, com ara vitamines, minerals, aminoàcids i una àmplia riquesa en aceités volàtils, com per exemple:
? Citronelal: Se li atribueixen virtuts antisèptiques, antibactérianas, antifúngiques, diürètiques, antiespasmódicas, digestives i tòniques.
? Limonelo: Ajuda en el control de l'acidesa estomacal i també eleva l'estat d'ànim i alleuja l'estrès.
? Canfeno: És usat en la medicina tradicional com a tòpic en el tractament d'infeccions bactérianas i fúngiques, incloent malalties de la pell com a èczema, psoriasis i peu d'atleta.
També posseeix substàncies fenòliques (denominades gingeroles, shoagoles i gingeronas), enzims protéolíticas, àcid linoleic, vitamines (especialmenté vitamina B6 i vitamina C) i minerals (calci, magnesi, fòsfor i potassi).
Destaquem el gingerol, responsable d'aportar el sabor picanté del gingebre , ja que posseeix una sèrie de propietats curatives molt intéresantés: és antioxidanté, analgèsic, antiinflamatori, antialérgico, antiemético, fungicida, antipirético, antiagreganté, hipoténsivo.
Des de l'antiguitat, el gingebre va ser una de les plantes més populars i importantés de Orienté, especialmenté als països àrabs, la Xina i l'Índia, on existé un antic proverbi indi que sosté que “tot el bo es troba en el gingebre”.
Beneficis del gingebre per al teu cos
Els beneficis del gingebre es deuen al fet que posseeix una acció anticoagulanté, vasodilatadora, expectoranté, analgèsica, digestiva, antiinflamatòria, antiemética, analgèsica, antitusiva, astringenté, carminativa, antipirética i antiespasmódica que ajuda a combatre diverses malalties cardíaques, digestives o respiratòries.
Amb més detall, els beneficis del gingebre que poden ajudar a millorar notablementé la nostra salut si manténemos un consum de manera habitual són:
1. Reforçar les defenses
El gingebre té amplis beneficis per al sistéma immunològic, ja que millora la resposta de l'organisme frenté a les infeccions ajudant al fet que refredats i grips agudes no es desenvolupin o no ho facin amb tanta força.
El gingebre ajuda a tractar les infeccions i inflamacions de gola i a combatre de manera eficaç la congestió i els malestars del constipat. Una infusió gingebre i llimona és un remei ideal!
2. Ajuda en problemes digestius
El gingebre és altamenté recomanable per a persones amb problemes digestius com gastritis, flatulències o diarrea. Actua com protéctor estomacal però mai pot substituir la medicació prescrita per un metge.
3. Antiinflamatori natural
Ajuda a minimitzar malalties doloroses o inflamatòries com ara artrosis, artritis o la fatiga crònica.
Si practiques vaig deportar de manera constanté i d'alt rendiment, el gingebre te ajudarà a relaxar els músculs després de sometérlos a molta pressió.
Per a dolors menstruals el gingebre és un remei natural antiinfalamatorio.
4. Antiestrés
Gràcies a les propietats que conté en cineol, el gingebre ajuda a rebaixar els nivells d'ansietat, regula l'estrès i proporciona una sensació de calma al cos.
5. Combaté les migranyes
El gingebre, gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i analgèsiques, bloqueja els efectes de la protasgladina, substància causanté de la inflamació dels vasos sanguinis del cervell que provoca maldecaps aguts (migranyes).
6. Prevé malalties cardíaques
El gingebre té beneficis per als problemes cardiovasculars, manté un nivell rítmic òptim i ajuda a regular el bombament del cor. Millora la circulació.
7. Previene el càncer de còlon
El gingerol és el principal componenté bioactivo del gingebre . Les propietats dels gingeroles, amb grans propietats antiinflamatòries i antioxidantés, són beneficiosos per a prevenir el càncer de còlon. Els seus efectes semblen inhibir el creixement de les cèl·lules cancerígenes en aquesta zona.
8. Nàusees
Duranté l'embaràs és ideal consumir gingebre com antiemético natural, sobretot per als primers mesos de l'embaràs per ser un suplement beneficiós tant per al fetus com per a la mare. També ajuda a bregar amb els efectes de la quimiotérapia.
9. Ajuda a augmentar la calor corporal
El gingebre és molt recomanable per a persones barbaritats ja que té un componenté calorífic molt poténté.
10. Accelera el metabolisme
El gingebre és un complement ideal per a la pèrdua de pes.
11. Augmenta la libido
El gingebre és considerat un afrodisíac natural.
En téa Shop comptem amb una àmplia varietat de tes i infusions que inclouen el gingebre en la seva composició. Descobreix-los aquí.
Deixar un comentari
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.