beneficis de la camamilla

La camamilla, també dita camomila comuna o camomila romana, és una herba perenne nadiua d'Europa, usada des de l'Antiguitat per les seves propietats antiespasmòdiques, antiinflamatòries e relaxants. 

Avui dia en moltes llars, una infusió de camamilla, o te de camamilla, s'ofereix espontàniament a qui pateix mala digestió, dolors o inquietud. 

Recordem aquí els beneficis de la camamilla, la flor de les mil virtuts.

Beneficis de la camamilla: la teva millor aliada per aconseguir benestar digestiu i tranquil·litat

Per a què serveix la camamilla?

Menjars rics, reunions familiars, celebracions - amb els excessos que puguin comportar -, o simplement digestions pesades, estrès, nerviosisme degut a preocupacions laborals o personals, falta de somni … per a totes aquestes malalties, la camamilla té resposta! 

Els beneficis de la camamilla són múltiples, i es deuen als seus principis actius de gran interès en fitoteràpia, entre els quals trobem camazuleno, compost químic amb propietats antiinflamatòries, i flavonoides, unes potents substàncies antioxidants.

A Tea Shop la camamilla és la planta estrella de la nostra deliciosa infusió Camomila Golden, a la qual hem afegit un toc de poma, perquè cada tassa es converteixi en un moment relax exquisit. Prova-la, segur que repetiràs!

- Beneficis de la camamilla a nivell digestiu 

Gràcies a les seves propietats antiespasmòdiques i relaxants, la camamilla és una de les infusions més recomanades en cas de problemes gàstrics, ja que afavoreix la digestió i alleuja trastorns com ara pesadesa i mal de panxa, cremor, gasos, inflor o nàusees.

Així mateix, facilita l'evacuació de la bilis, i prevé les migranyes associades als trastorns digestius.

- Benestar femení

L'acció antiinflamatòria, antioxidant i antiespasmòdica de la camamilla també és de molta ajuda en l'alleujament dels dolors menstruals, ja que contribueix a augmentar la fluïdesa de la sang i a regular el flux menstrual.

- Combat el nerviosisme i l'insomni 

La camamilla, per les seves propietats relaxants i sedants, té un efecte molt beneficiós en cas de nerviosisme, inquietud, agitació, tensió o dificultat per a agafar el son . 

Planta anti-estrès molt eficaç, la camamilla t'ajudarà a relaxar-te després d'una intensa activitat mental o d'un dia complicat. 

Un descans nocturn correcte, amb un somni de qualitat, permeten millor concentració i augment de la memòria i del rendiment.

- Regulació de l'humor 

S'ha observat que la camamilla té una certa acció antidepressiva i efecte regulador de l'humor, per la qual cosa s'utilitza en els quadres depressius lleus: la camamilla cuida l'equilibri emocional.

- Alleujament simptomàtic dels refredats 

La camamilla és una gran aliada en l'alleujament d'algunes malalties comunes com ara els refredats, per les seves propietats antiinflamatòries, analgèsiques, i antipirètiques (disminució de la febre). 

Diversos estudis han demostrat a més la capacitat de la camamilla a reforçar el sistema immunitari i lluitar contra virus i bacteris. 

En cas de catarro o grip, no t'oblidis de la camamilla!

En conclusió, els beneficis de la camamilla per a la nostra salut són nombrosos, i aquesta planta és de gran ajuda per a alleujar o millorar moltes malalties freqüents. 

A la pregunta per a què és bona la camamilla, són moltes les respostes! 

A continuació indicarem algunes precaucions en el seu ús, així com contraindicacions de la camamilla.

Com en el cas d'altres plantes medicinals, es recomana evitar el seu consum durant l'embaràs, ja que s'ha observat que en alguns casos la camamilla pot provocar contraccions uterines. 

Així mateix, la literatura científica recomana evitar el seu ús al costat de la presa d'anticoagulants, o en cas de tenir asma o al·lèrgia al pol·len.

En cas de dubte, recorda sempre preguntar al teu metge.