Libro de recetas | SmooTeas
¡Juega, prueba y saborea!
Lleva tus smoothies a otro nivel preparándolos con té y descubre un nuevo mundo lleno de posibilidades. Sorpréndete y disfruta de 5 recetas con nuestros tés más populares.
1 . Smoothie Creamy Poppy
El té rojo Strawberry Cream aporta propiedades depurativas y digestivas, un aliado imprescindible para bajar de peso y eliminar toxinas. Una mezcla con un corazón cremoso, dulce y delicado.
Ingredientes
- 4g Strawberry Cream
- 150ml de agua
- 2 cucharadas soperas de helado de vainilla o yogur de vainilla
- 3-4 fresas
- 2 cucharadas soperas de arándanos
- 1 cucharadita de postre de baya de goji
- 1 cucharadita de postre de semillas de amapolas
- 2 cubitos de hielo
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
Instrucciones
- Infusiona 150ml de agua a 95°C con 4g de Strawberry Cream durante 5 minutos. Deja enfriar.
- Introduce en una batidora los ingredientes y bate.
- Enfría con 2 hielos.
Sugerencias
Decora con semillas de amapola. Estas semillas poseen un elevado poder nutricional y múltiples beneficios para el sistema cardiovascular e inmunitario, contribuyen al tránsito intestinal y tienen efecto sedante.
2. Smoothie Veggie Magic
Con este antioxidante Smootea te cuidarás por dentro y por fuera. Magic Mango es una explosiva mezcla de sabores y propiedades con té verde, moringa y mango. La moringa es una planta superfood rica en vitaminas, proteínas y minerales como potasio, calcio, hierro y magnesio.
Ingredientes
- 4g Magic Mango
- 150ml de agua
- 1 rodaja de piña
- Un puñado de hojas de espinacas frescas
- 1 rodaja de melón blanco piel de sapo o melón canario
- 1 cucharadita de postre de semillas de lino
- 1-2g Té verde Matcha
- 2 cubitos de hielo
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
Instrucciones
- 150 ml de agua a 75°C con 4g de Magic Mango durante 2 minutos. Deja enfriar.
- Introducir las semillas de lino en la infusión durante 10-15min para que hidraten.
- Introduce en una batidora los ingredientes y bate.
- Enfría con 2 hielos.
Sugerencias
Decora con una pizca de Matcha, el té más antioxidante y acelera el metabolismo.
3. Smoothie Karma Sunset
Disfruta durante todo el día de este refrescante SmooTea a base de Rooibos African Sunset, una bebida dulce con un toque cítrico, rica en minerales y vitaminas. Un sorbo lleno de gusto y fantasía.
Ingredientes
- 4g African Sunset
- 150ml de agua
- Zumo de 1 naranja
- 4 uds. Orejones de albaricoque
- 1 cucharadita de postre de semillas de chia
- 2 cubitos de hielo
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
Instrucciones
- Infusiona 150ml de agua con 4g de Rooibos African Sunset durante 10 minutos con agua a 95°C.
- Mientras se enfría la infusión, sumerge los orejones y la chia en ella durante 10-15min, hasta que queden hidratados.
- Introduce en una batidora los ingredientes y bate.
- Enfría con 2 hielos.
Sugerencias
La chia es una excelente fuente de fibra y antioxidantes y nos ayuda a sentirnos saciados por más tiempo.
4. Smoothie Verde es Vida
Este SmooTea verde, rico en antoxidantes, es diurético e ideal para mantenernos hidratados. El té verde Fresh Colada con trocitos de fresa, piña y coco es una fuente de vitamina C y perfecto para tomarlo durante todo el día.
Ingredientes
- 4g Fresh Colada
- 150ml de agua
- 2 cubitos de hielo
- ¼ pepino
- ½ manzana Golden
- 1 kiwi
- 1 trocito de jengibre rallado fresco
- Unas gotas zumo de limón
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
Instrucciones
- Infusiona 150ml de agua a 75°C con 4g de Fresh Colada durante 2 minutos. Deja enfriar.
- Introduce en una batidora los ingredientes y bate.
- Enfría con 2 hielos.
Sugerencias
Para aromatizar tu SmooTea puedes agregar una hoja de menta.
5. Smoothie Natural Glow
La infusión Wild Peach es una combinación frutal y refrescante de manzana, escaramujo, papaya, melocotón, zanahoria y pétalos de girasol, con un toque de acidez natural del ácido cítrico. Esta mezcla, libre de teína, es rica en antioxidantes y perfecta para hidratarse con sabor, suavidad y vitalidad.
Ingredientes
- 4g Wild Peach
- 150ml de agua
- ½ melocotón maduro o 2 mitades en conserva sin azúcar
- 1 cucharada de semillas de chía
- 100ml de leche vegetal (avena o almendra)
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave
- 2 cubitos de hielo
Instrucciones
- Infusiona 150ml de agua a 95˚C con 4g de Wild Peach durante 7-10 minutos.
Introduce en una batidora todos los ingredientes y bate hasta obtener una mezcla cremosa.
- Enfría con 2 cubitos de hielo.
Sugerencias
Sirve en un vaso alto, decorado con láminas finas de melocotón y una pizca de semillas de chía por encima. Añade una ramita de menta fresca para un toque aromático y visual refrescante.
6. Las claves para el SmooTea perfecto
La base de tu SmooTea: EL TÉ. Tienes dos opciones:
- Prepara el té la noche anterior y déjalo en la nevera. Así lo tendrás listo para cuando vayas a preparar tu SmooTea.
- Haz cubitos de hielo de té concentrado y así lo tendrás a mano siempre que quieras hacerte un SmooTea.
Consejos:
- Elige fruta fresca o congelada.
- Añade cremosidad con leche, yogurt, bebida vegetal o frutos secos.
- Endúlzalo a tu gusto con miel, sirope de agave o fruta deshidratada.
- Dale tu toque con especias, superfoods, hierbas aromáticas.
7. Kit de iniciación | Set SmooTeas
¿Te gustaría iniciarte en el mundo de los SmooTeas? Empieza con este set que incluye los 5 tés usados en este recetario. Perfecto para dar tus primeros pasos.
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