Propietats del nabiu: beneficia la teva salut amb aquest superfood

Sabies què els nabius són fruits silvestres considerats superfood? Descobreix les propietats dels nabius i tots els beneficis que poden oferir-te gràcies al seu consum. Segur que els inclous en la teva alimentació!

Què són els nabius?

Són fruits silvestres que posseeixen una elevada quantitat de minerals, vitamines i polifenoles, per la qual cosa juguen un important paper en la nutrició.

Destaquen per ser rics en vitamina C, un antioxidant necessari per a la formació de col·lagen i reforç del sistema immunitari; vitamina D, important per a l'absorció de calci i l'enfortiment dels ossos; i vitamines del grup B.

Els nabius són un bon aliat per a mantenir la salut i prevenir unes certes malalties. Continua llegint per a descobrir tots els beneficis i propietats dels nabius!

Nabius propietats i beneficis

A continuació, t'explicarem els increïbles beneficis i propietats dels nabius:

-Prevé i tracta les infeccions d'orina: ja que evita que els bacteris s'adhereixin a les parets de la bufeta i comencin a multiplicar-se.

-Millora la diabetis: una bona manera de prevenir l'aparició de la diabetis és seguir una bona alimentació. Aquesta ha d'incloure moltes fruites, i els nabius són una opció super encertada.

-Acció antioxidant: manté la salut del nostre cor, cervell i de tots els teixits, gràcies a la seva acció deté i retarda l'oxidació d'altres molècules, ja que aquesta oxidació pot produir radicals lliures (danyen cèl·lules i produeixen envelliment).

-Millora les defenses: són rics en un compost anomenat ‘’pteroestilbeno’’, que juntament amb la vitamina D, estimulen el bon funcionament de les defenses del cos.

-Sistema digestiu: útil per a diarrea, mala digestió, inflamació intestinal, gastroenteritis… Gràcies a la seva riquesa en fibra evita el restrenyiment.

En definitiva, els nabius, siguin blaus o vermells, són considerats un superalimento que actua contra les infeccions, inflamacions, trastorns digestius i cardiovasculars.

Nabius en els teus tes i infusions

Gaudeix i aprofita l'acció antioxidant del te verd o de la infusió amb les propietats del nabiu. Des de Tea Shop t'ensenyem quatre delicioses opcions que no et deixaran indiferent.

Què et sembla el te verd Blueberry Muffin? És una deliciosa mescla amb mores, nabius, trossets de poma i pastanaga amb aroma a vainilla i pastís. Si ho assaboreixes notaràs el seu irresistible sabor afruitat, dolç i cremós.

Ets fan del iogurt? Llavors t'encantarà el dolç te verd Yogurtea de cremós i deliciós sabor de iogurt amb l'exquisit toc a nabiu i gerd. Una temptació super saludable que calma el sistema nerviós i digestiu, reduint la fatiga i afavorint la diüresi.