La ciencia del ayurveda

La medicina ayurvédica ofrece recomendaciones que perduran a lo largo de los siglos y siguen siendo relevantes hoy en día. Su enfoque integral abarca aspectos tan diversos como la alimentación, el ejercicio físico, el descanso, el estilo de vida, las relaciones, la espiritualidad, el contacto con la naturaleza, y una variedad de cuidados holísticos diarios para la mente y el cuerpo. La ciencia del Ayurveda explica los principios fundamentales de esta milenaria medicina india en un lenguaje sencillo y accesible, diseñado tanto para quienes están comenzando a explorar esta disciplina como para aquellos interesados en profundizar en sus enseñanzas.