Infusões relaxantes

Existem muitas ervas relaxantes que, quando combinadas corretamente, podem proporcionar múltiplos benefícios para o seu corpo e mente. Talvez esteja familiarizado com plantas medicinais relaxantes como a valeriana, a tília ou a erva-cidreira. Estas ervas relaxantes são a base de alguns dos chás de ervas para ajudar a dormir e combater o nervosismo que a Tea Shop lhe oferece. Por vezes, na vida, é preciso dizer "basta! sente-se por um segundo e desfrute de um momento de relaxamento e bem-estar, e se esse momento for induzido por uma das nossas infusões relaxantes, verá como a calma lhe chega com muito mais força. Estamos a falar de chás de ervas como o Calm Moment, feito com ervas relaxantes como a erva-cidreira, que já mencionámos anteriormente como uma das melhores plantas medicinais relaxantes.

Se tem dificuldade em dormir, a nossa infusão de Valeriana (Valeriana Garden) é a forma ideal de combater a insónia. As propriedades da valeriana estão diretamente ligadas à insónia, mas não só, a valeriana é também utilizada para reduzir os tremores ligeiros, reduzir o stress e a ansiedade, e é também perfeita como anti-inflamatório. Ao tomar uma infusão de valeriana para dormir está a ajudar o seu corpo a descansar, mas também está a ajudá-lo a aliviar as dores de cabeça e muito mais, não vale a pena tentar? Mas, não pense que a valeriana é a única erva para dormir que tem propriedades extra, vejamos agora outro caso: a tília ou flor de lima como é vulgarmente conhecida no nosso país.

Provavelmente associa a ingestão de uma infusão de limão a situações específicas da sua vida em que o stress ou o nervosismo aumentam por um motivo específico. Na Tea Shop encorajamo-lo a introduzir infusões relaxantes na sua dieta para o ajudar a dormir, descansar melhor e a lidar com o ritmo frenético do dia-a-dia. Acima de tudo, recomendamos a flor de tília para a ansiedade, pois atua diretamente no sistema nervoso, acalmando o problema. Tomar limão para dormir a uma determinada hora também é uma boa opção, embora o concebamos melhor como um tratamento contínuo do que por um momento específico. Quando não conseguir adormecer, recorra a uma das nossas infusões para dormir como a Camomilla Golden, é mais digestiva, vai adorar!