8 propriedades e benefícios do pepino para a nossa saúde

O pepino é uma hortaliça muito benéfica para a nossa saúde, sendo que mantém o nosso organismo hidratado, diminui os níveis de açúcar no sangue, mantém o funcionamento intestinal regular, favorece a perda de peso... e muito mais!

Continue a ler e apaixone-se pelas propriedades do pepino e descubra como consumi-lo de maneira saudável e deliciosa.

Descubra também as propriedades e benefícios do Chá Matcha, da beterraba, da erva-cidreira e do aloe vera e porque os deveríamos incluir na nossa alimentação.

Continue a ler para descobrir as propriedades do pepino e todos os benefícios que tem para nós.

8 propriedades e benefícios do pepino:

As propriedades do pepino são muito benéficas para a nossa saúde:

Diurético: melhora a retenção de líquidos.

Antioxidante: graças à vitamina C e carotenoides preserva a saúde do seu cabelo, pele, unhas e olhos.

Depurativo: graças ao seu conteúdo em fibra, melhora o trânsito intestinal e ajuda a combater a constipação.

Hidratante: sendo composto pelo 96% de água promove a hidratação do nosso organismo.

Anti-inflamatório: combate a inflamação dos tecidos.

Cuida da saúde do coração, graças ao seu conteúdo em potássio, e ao mesmo tempo, reduz o risco de sofrer de doenças cardíacas.

Regulariza o açúcar no sangue graças ao seu conteúdo em fibras que atrasam a absorção do açúcar no nível do intestino.

Melhora a circulação do sangue: é rico em água e antioxidantes e também baixo em gorduras.

Maneiras de consumir pepino:

Pode aproveitar das propriedades do pepino preparando pratos muito saudáveis e deliciosos: saladas, cremes, sopas, recheios... e nos seus chás! Ou melhor, com o chá Matcha Latte Melon Cucumber.

Por que é para si?

Porque quando o for provar, irá notar o sabor doce do melão e, ao mesmo tempo, a frescura do pepino. Ideal para preparar chás matchas, receitas (como este gaspacho de melão) e batidos com um plus de antioxidantes e vitaminas.

Graças ao seu consumo, aproveitará das propriedades do pepino e cuidará de si por dentro e fora e não só, também desfrutará de uma requintada bebida que deliciará o seu paladar. Atreva-se a prová-lo e descubra o seu delicioso sabor.

Como preparar o chá Matcha Latte Melon Cucumber?