guarana propriedades

Originario de Amazonia e utilizado com fins medicinales desde a época precolombina, a guaraná é um arbusto cujas sementes têm importantes propriedades estimulantes e fortificantes, o que a converte numa planta extremamente interessante para lutar contra o cansaço, favorecer a concentração e inclusive contribuir à perda de importância. Se queres saber mais sobreguarana propriedades, segue lendo!

Guarana propriedades: descobre os benefícios da guarana para tua saúde

Que é guarana?

A guarana, de nome científicoPaullinia Cupana, é um arbusto trepador da famíliaSapindaceae, que cresce em Bolívia, Paraguai, Peru, Argentina, Brasil, Colômbia e Venezuela.

Os frutos da guarana, de casca vermelha ou anaranjada, são muito surpreendentes.

Quando maduram, se abrem para deixar ver sua polpa branca e semente negra, de maneira que parecem olhos.

De facto, no idioma dos tupi-guarani, o povo amerindio que descobriu a planta, guarana deriva da palavra "wara'ná" que significa "fruta como os olhos das pessoas".

Tanto em fitoterapia como na indústria alimentar, é o pó de sementes de guarana que se utiliza.

Por sua riqueza em vitaminas e especialmente em cafeína, a guarana entra na composição de jarabes, barras, bebidas gasosas e bebidas energéticas.

Em fitoterapia, deguarana propriedadesinteressa-nos especialmente seu efeito tonificante anti-cansaço.

Em Tea Shop temos associado a guaraná ao cacau e àmaca, uma raiz de reconhecidas propriedades estimulantes e reconstituyentes, para oferecer-te um delicioso preparado orgânico que permitir-te-á elaborar nutritivos e saudáveis smoothies e batidos.

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A guaraná para que serve?

Seuriqueza em vitaminas(A, E, B1, B3, #PP), em ácidos grasos essenciais, em minerales, e especialmente em guaranina, uma substância similar à cafeina, convertem-na num grande aliado para recuperar a vitalidad: a concentração em cafeína das sementes é entre 2 e 3 vezes superior ao café!

- A guaraná ajuda a lutar contra o cansaço tanto físico como mental. Estimula a função cerebral, favorece a concentração e a memória ao mesmo tempo que contribui a reduzir a astenia.

É uma excelente opção para os episódios de fadiga passageira, ou para enfrentar-se a uma intensa actividade mental ou física.

- Igualmente convém aos desportistas, aos que a guaraná proporciona um suplemento de energia, força e vitalidad dantes de um treinamento intenso, ao mesmo tempo que diminui os signos do cansaço e potência a circulação sanguínea.

- Devido a seu conteúdo em cafeína, a guaraná tem uma acção quemagrasas e contribui à perda de importância.

Acelera a combustão das gorduras e aumenta o metabolismo basal das células, o qual favorece a eliminação das gorduras alojadas pelo organismo.

É especialmente interessante como complemento das dietas adelgazantes porque ademais é diurética, tem um efeito saciante, e por suas propriedades tonificantes, luta contra o cansaço associado a certas dietas de perda de importância.

- Seu alto conteúdo em cafeína também permite lutar eficazmente contra as migrañas e a hipotensión, e actua como tónico cardíaco.

Precauções e contraindicaciones da guaraná

Ao igual que outras plantas medicinales, a guarana possui princípios ativos que podem interatuar com fármacos e reduzir ou potenciar seus efeitos.

Também influir em estados de saúde ou doenças crónicas específicas.

Por seu alto conteúdo em guaranina, se desaconseja consumir guarana junto com outras fontes de cafeína, ao igual que se desaconseja em caso problemas cardiovasculares, úlceras gástricas, hipertensión, bem como às pessoas que sofrem ansiedade ou insónia.

Recomenda-se evitar seu consumo durante a gravidez ou a lactancia. Assim mesmo, não se recomenda que a consumam os meninos.

Em caso de dúvida, recorda sempre perguntar a teu médico.