Propriedades da manzanilla

Aspectos beneficiosos da manzanilla

Se um dia chegamos a casa estresados ou passamos um terrível resfriado, tomar uma xícara quente de chá de manzanilla (por exemplo, a infusión de manzanilla com limão), deleitando-nos com seu doce cheiro floral, reconfortar-nos-á como se de uma medicina se tratasse.Estes são seus principais benefícios:

1. Promove o descanso e o sonho

As infusiones de manzanilla (como ochá orgânico de limão e manzanilla) relaxam os nervos ealiviam o sistema nervoso, o que nos ajuda a dormir melhor. Por outro lado, carecem de cafeína, pelo que são muito adequadas para tomar justo dantes de dormir.

2. Reforça o sistema inmunitario

Numerosos estudos têm demonstrado que os chás de manzanilla não só curam doenças, sina que funcionam como um grande muro preventivo, sobretudo em frente a bactérias daninhas, reforzando o sistema inmunológico.

3. Alivia o resfriado

Um dos melhores e mais conhecidos benefícios da manzanilla é que combate os efeitos da gripe e o resfriado. Tomemos um chá de manzanilla com jengibre cada noite e deixemos que faça seu efeito enquanto dormimos. Também podemos inhalar vapores desta flor para aliviar o congestionamento nasal, o gotejo do nariz e a dor de garganta.

4. Reduz os espasmos musculares e a dor menstrual

A manzanilla tem propriedadesantiespasmódicas e analgésicas, por tanto, é capaz de relaxar o útero e diminuir a produção deprostaglandinasdurante o período menstrual, trata-se de substâncias similares às hormonas que causam inflamación e dor às mulheres.

5. Reduz a dor leve de estômago

Um dos efeitos mais conhecidos desta planta é que é um grande digestivo porque relaxa as paredes do estômago. Muito útil à hora de tratar certos transtornos gastrointestinales, como a flatulencia, a indigestión, as náuseas, os vómitos, a diarrea ou a anorexia.

6. Cura as feridas da pele

Os antigos romanos já utilizavam o chá de manzanilla páratratar feridas e cortes na pele.

Isto é devido às propriedades antimicrobianas da mesma, que inclusive pode tratar afecciones crónicas, como a psoriasis ou o eccema.

7. Reduz o estrés

Os estilos de vida que levamos fazem muito difícil que nosso corpo e nossa mente se relaxem ao final do dia. Tomar umainfusión de manzanillapela noite actua comorelajante suave, bem como um sedante natural muito efetivo, reduzindo o estrés diário.

8. Aclara a pele

Beber chá de manzanilla quente também pode fazer maravilhas em nossa pele, já que proporciona múltiplas antioxidantes que ajudam a manter a barreira protetora da pele e ajuda ablanquearla.

9. Reduz o acné

A manzanilla não só lhe dá resplendor a nossa mirada, sina que também pode acabar com osmolestos brotes de acné, já que ajuda a desvanecer as manchas, elimina as cicatrices do acné e combate brote-los, se usa-se por via tópica, graças a suas propriedades antiinflamatorias e antisépticas.

Em definitiva, as principaispropriedades da manzanillaresumem-se em seu poder antiinflamatorio, antiséptico e analgésico. Pode-se tomar por via tópica, para melhorar a pele ou como chá ou infusión, preferivelmente pelas noites ou após comer. Desta maneira ajuda a combater a insónia e melhora a digestión, duas de seus principais benefícios.