Infusões para aliviar a constipação este inverno

A estação em que é mais fácil sofrer de constipação ou gripe é a que vai, aproximadamente, desde novembro até princípios de março. Embora a prevenção seja a melhor defesa, o que fazemos quando chegam os sintomas da gripe? O que se pode tomar para a constipação?

AS INFUSÕES PARA A CONSTIPAÇÃO: AS SUAS GRANDES ALIADAS!

Por sorte, existem muitas ervas medicinais que atuam como remédios caseiros para a constipação e reduzem a sua duração. Se consumidas com regularidade podem chegar a evitar o agravamento de uma doença e que esta acabe em bronquite ou pneumonia.

As infusões para a constipação de ervas são um excelente produto da medicina natural para tratar dos sintomas de constipação e gripe. Não apenas apresentam propriedades curativas, mas também são calmantes, cálidas e relaxantes.

Sobretudo nos meses de inverno, apetece-nos beber bebidas quentes. Além de nos ajudarem a ingerirmos líquidos e mantermos o nosso corpo hidratado, são um grande aliado contra as constipações.

OS INGREDIENTES DAS INFUSÕES PARA DESCONGESTIONAR O NARIZ

A erva mais investigada para defender o corpo das constipações e das gripes é a equinácea. Esta planta tem uma grande capacidade para melhorar a imunidade em geral, porque estimula a ação dos glóbulos brancos.

Estes constituem uma das primeiras defesas que o organismo tem perante as doenças. Além disso, a equinácea ajuda a produzir substâncias que combatem os vírus e aumenta a capacidade das células para destruir os micróbios invasores.

Existem também outros ingredientes nas infusões que ajudam na descongestão nasal.

Gengibre: antimicróbico e anti-inflamatório. Além de tratar a constipação/gripe, a infusão de gengibre é excelente contra náuseas e vómitos.

Sálvia: carminativo, antissético e adstringente. Usa-se para a dor de garganta e tosse. Utiliza-se também para a congestão nasal. Porém, é importante não beber infusões de sálvia durante a gravidez ou amamentação!

Tomilho: a infusão de tomilho é ideal para combater os micróbios. Aliás, os seus flavonoides ajudam a diminuir os espasmos do músculo liso para abrir as vias respiratórias apertadas.

Eucalipto: esta erva contém compostos que relaxam as vias respiratórias e abrem os seios paranasais e as cavidades nasais.

Alcaçuz: contém glicirrizina que inativa e inibe o crescimento de uma certa variedade de vírus, inclusive os da gripe.

Laranja: este ingrediente aporta vitamina C que ajuda a reforçar o sistema imunológico.

Canela: a casca desta planta aromática alivia a constipação e os seus sintomas mais comuns, como a febre e o muco.

Funcho: utiliza-se para promover a expulsão das secreções brônquicas. Além disso, alivia a tosse associada à constipação comum.

Margarida: o poder medicinal desta planta deve-se às suas flores e folhas. É correntemente empregada como antitússico, expetorante, diurético, sudorífico e cicatrizante.

O QUE TOMAR PARA A CONSTIPAÇÃO: A NOSSA SELEÇÃO DE REMÉDIOS CASEIROS PARA A CONSTIPAÇÃO

Na Tea Shop, combinamos os ingredientes mencionados anteriormente nestas infusões:

Indian Secret. Com um perfume picante e de especiarias, esta infusão proporciona-lhe todos os benefícios que precisa.

Ginger Balm. A infusão ideal para quando a garganta precisa de suavidade e calma.

Indian Yogi. Com um sabor à canela um pouco picante e doce, esta bebida resultará tonificante e digestiva. Pode-se preparar em infusão com leite vegetal ou de vaca.

Cocoa Orange. Esta infusão revitalizante combina perfeitamente os sabores de cacau, laranja e gengibre.

Há uma grande variedade de infusões para escolher. Pode escolher o sabor que mais lhe agrada e, ao mesmo tempo, ajudar o seu corpo a recuperar dos sintomas da constipação.

Se estiver à procura de uma maneira natural para encontrar calor, reforçar as suas defesas e inclusive combater os sintomas de uma constipação, as infusões são uma opção perfeita para si. Enfrente a gripe e alivie os seus sintomas com as ervas medicinais.