Erva Luisa, o ingrediente que não conheces

As infusiones são grandes aliadas à hora de depurar o organismo após as férias. Entre asinfusiones depurativas, podemos encontrar ingredientes como ojengibreou oregaliz. Também podemos decantarnos por ochá vermelhocom grandespropriedades detox.

É importante que consultemos com nossomédico de cabeceira ou um nutricionistaa respeito das infusiones mais recomendáveis em nosso caso. E é que as ervas também têm suascontraindicaciones.Por exemplo, muitas não são aptas para grávidas e lactantes.

AErva Luisaé uma planta originaria de Chile e Argentina com propriedades medicinales, ainda que também se usa de forma ornamental. Podemos desfrutar destas propriedades em infusiones como aHerbal Spiritou ainfusión mediterráneo. Queres descobrir todos os benefícios que a Erva Luisa te pode contribuir?

Descobre a Erva Luisa e suas propriedades:

Há muitas plantas medicinales que podemos incorporar em nossa dieta e nos podem contribuir muitos benefícios. A Erva Luisa é uma planta silvestre com um sabor que se assemelha ao limão. Vamos descobrir que nos pode contribuir:

Melhorar a digestión e o mal-estar intestinal

Em caso de padecer ardor de estômago,gasesou outros problemas digestivos, ainfusión de erva luisaé uma grande opção. Esta planta contém componentes como o limonero e o cariofileno que ajudam diminuir as flatulencias. Ademais seu sabor e aroma agradável convertem-na numa infusión fácil de tomar.

Para a Insónia

A Erva Luisa contém melatonina, coisa que nos ajuda a acalmar os nervos e a conciliar o sonho. Tomarinfusiones relajantesé um bom hábito para incorporar dantes de dormir, há opções como oHerbal Spiritque além de conter Erva Luisa, também leva menta e regaliz e a convertem numa infusión fresca, doce e com carácter.

Antioxidante

Acrescentar alimentos antioxidantes a nossa dieta é muito recomendável. A Erva Luisa tem propriedades antioxidantes graças a seus compostos orgânicos, mais especificamente em canfeno. É importante para prevenir o envejecimiento e algumas doenças.

Erva Luisa, contraindicaciones

Como todas as plantas medicinales, a Erva Luisa tem muitas propriedades beneficiosas para nossa saúde. Mesmo assim há que ter em conta certas contraindicaciones:

Grávidas e lactantes:não é recomendável tomar Erva Luisa estando grávida ou em período de lactancia.

Doenças Renales:Há que evitar tomar Erva Luisa em grandes quantidades se se sofrem problemas de riñón já que os pode irritar.

Como aponte, o contacto direto da planta com a pele pode causar alergia a algumas pessoas.

Onde encontrar Erva Luisa

A Erva Luisa é uma planta que se pode usar para cozinhar ou bem em infusión. Ainda que podes encontrá-la eminfusiones como as de Tea Shop, se gostas a jardinería pode-la cultivar em de casa. É melhor tê-la em interior já que esta planta medicinal é susceptível ao frio.

Simplesmente com uma maceta de uns 30cm de largo e um bom sustrato podes cultivar a Erva Luisa. É aconselhável colocar cerca de uma janela para que lhe toque o sol direto e regarla regularmente.

Podes infusionar tua própria Erva Luisa deixando secar suas folhas e fervendo num litro de água e se prefere-lo podes descobrir todas suas propriedades naInfusión Mediterráneode Tea Shop que com seus sabores cítricos ajudar-te-á a te relaxar após um longo dia.