Hábitos saudáveis com infusiones détox

Ochá vermelhoé uma das infusiones mais recomendáveis para conseguir que nosso corpo elimine todas astoxinas acumuladasdurante as festas navideñas. Que propriedades tem e como pode nos ajudar amanter uma vida saudável? Contamos-to tudo a seguir.

Hábitos saudáveis para a depuração do organismo

Nos últimos dias do ano sempre se caracterizam por comidas copiosas que acabam com doces navideños e com longas sobremesas. Isto faz que ometabolismo reduza-see que o corpo não funcione como deveria o fazer. Entre oshábitos de vida saudávelque podemos pôr em prática para depurar o organismo, se encontram os seguintes.

Alimentos saudáveis

É muito recomendável apostar pelacomida sã: alimentos crus, magros e cozinhados sempre ao vapor, ao forno ou ao ferro. Melhor se dá-se-lhe ummaior protagonismo à verdura e à fruta. A bollería industrial, os embutidos, os aperitivos com um excesso de gorduras saturadas e o álcool são alimentos saudáveis que devemos evitar para ir apanhando uns hábitos saudáveis.

Tomar diuréticos

O complemento de uma boa alimentação são osdiuréticos, que se devem tomar com moderación parair eliminando a retenção de líquidos, que temos ido acumulando estas festas, pouco a pouco. Normalmente não bebemos suficiente água, deveríamos beber até 3 litros de água ao dia para ajudar a depurar nossos riñones e hígado. Tomar infusiones é uma maneira de beber água para aqueles que lhes custa mais. Ademais, se elegemoschá vermelhocuidaremos ainda mais nosso corpo, já que é um diurético e antioxidanteidôneo para acelerar a eliminação de gordura e de líquidos. Genial! Não?

As propriedades do chá vermelho, o elemento détox

À hora de falar de ochá vermelho e suas propriedades, devemos sublinhar a grande importância das abaixo descritas:

- Seupoder diuréticoé indudável para depurar o organismo.

- Equilibra o funcionamento de oaparelho digestivo. Favorece a digestión, ajuda a baixar ahinchazón abdominale facilita a absorção dos nutrientes, já que estimula o metabolismo.

-Protege ao hígadoajudando-lhe a que elimine as toxinas acumuladas em menos tempo.

As propriedades não são o único bom de ochá vermelho, já que existem uma grande variedade de chás que misturados com outros ingredientes te dão uns resultados extraordinários, com um sabor mais que encantar-te-á. Por exemplo, o doce aroma de oVanilla Bellini, o achocolatado de oPraliné, o sabor terroso com matizes doces de oCinnamon Rollou o aroma frutal e único de oGraça Blend Redesão muito aconselháveis.

Os ingredientes diuréticos naturais para um plano détox

Aposta por oplano détoxe acrescenta ingredientes naturais a teu dia a dia para favorecer aeliminação de líquidose depurar o organismo. Assim, evitamos carregar com mais toxinas de origem química ao hígado e se lhes pode sacar proveito às fantásticas propriedades dos seguintes ingredientes:

-Dente de leão. Tomando-se de forma regular, é um excelente ingrediente diurético.

-Ortiga. Temos de tomá-la com moderación e sempre tendo em conta a quantidade exata (5 gramas pela cada 250 mililitros).

-Bicha de cavalo. É uma das plantas mais diuréticas, pelo que se deve consumir numa proporção de duas gramas e meio pela cada 250 mililitros.

-Infusiones específicascomo aRede Cúrcuma Latte, que é eficaz também para baixar a inflamación, o denominadoSensual Tea Sweet, a base dechá verde, contribui antioxidantes para reforçar as defesas e aSensual Tea Hot, comchá negro, fortalece o aparelho digestivo.

Como temos comprovado, asinfusiones détox, como, por exemplo, ochá vermelho, sãohábitos saudáveismuito recomendáveis para levar umavida sã. Tomar uma xícara ao dia de qualquer delas é a melhor maneira de prevenir problemas digestivos e de ir preparando ao organismo para o próximo Natal. Enquanto, nada melhor que limpar o corpo de todo o perjudicial para aumentar sua adaptabilidade ao regresso à rotina diária.