3 formas de preparar a sua infusão
O uso das plantas aromáticas e medicinais faz parte da cultura popular e acompanha-nos desde sempre tanto no tratamento de pequenas doenças, quanto para tornar mais digeríveis e enriquecedoras as nossas refeições.
POR QUE BEBER INFUSÕES?
É uma bebida sem teína, o que nos permite desfrutar dela durante o dia todo e o ano todo, sem ficarmos preocupados com o seu efeito estimulante.
As infusões são ideais pelas múltiplas propriedades que cada gole nos proporciona: são uma opção muito saudável e natural para nos hidratarmos com o aporte líquido diário necessário. Além disso, cada ingrediente proporcionará propriedades diferentes que podem contribuir para manter a saúde do nosso organismo.
Tipos de Infusões:
Depure e ajude o seu sistema digestivo: Infusões digestivas e depurativas
Durma bem e combata os nervos e o stresse: Infusões relaxantes
Consiga um plus de vitalidade e energia: Infusões revitalizantes
Obtém um extra de vitaminas e minerais: Infusões vitamínicas
QUANDO BEBER INFUSÕES?
Pode preparar a sua infusão durante o dia:
- De manhã como tónico/revitalizante.
- Durante o dia como excelente calmante da sede.
- Acompanhado de refeições e petiscos.
- Depois das refeições, favorecendo a digestão.
- De noite come relaxante.
- Para aquecer no inverno e outono.
- Para nos refrescarmos no verão e na primavera.
3 FORMAS DE PREPARAR A SUA INFUSÃO
As infusões são ideais devido à sua versatilidade na preparação. Sabe como preparar uma infusão? Todos os métodos têm como objetivo a extração dos princípios ativos das plantas que são os que dão às infusões as suas qualidades saudáveis e organoléticas.
Prepare a sua caneca de infusão e aproveite de cada gole:
- Quente: infunda 2g (1 medida) a 95º durante 5-10min (dependendo da variedade)
- A temperatura ambiente: deixando arrefecer a infusão ou macerando a mistura com água a temperatura ambiente durante umas horas.
- Com gelo: preparando um concentrado em água quente (menos da habitual) e adicionando muito gelo no fim.
IDEIAS PARA A SUA INFUSÃO
Pode desfrutar da sua infusão de muitas formas:
-Sozinhas.
-Misturadas com sumo, aumentará o seu aporte de vitaminas e nutrientes.
-Com leite ou bebidas vegetais: aumentaremos a cremosidade das infusões doces e apimentadas.
-Em formato picolé ou “ice pop”: ideal para refrescar o verão da maneira mais deliciosa e saudável.
-Em receitas:
Salada de fruta com Infusão Goji Secrets: desfruta de todas as suas propriedades.
4 formas de preparar a infusão Fruit Explosion:
Smoothie Bowl Green com Infusão Veggie Purity.
-Como Smoothie:
-Para elaborar cocktails aromáticos e exclusivos: Sangría Tea.
*Estas ideias são orientativas e permitem apreciar as características organoléticas da infusão em questão, apesar de adicionar leite, derivados, sumos de citrinos ou outra fruta. Adicionar ou não é uma questão de gosto pessoal.
ACESSÓRIOS PARA A INFUSÃO PERFEITA
Caneca: para aproveitar ao máximo do seu momento de infusão.
Filtros: para infundir de maneira cómoda e prática.
Colheres para chá e infusão: para colocar a quantidade de infusão perfeita na sua caneca ou bule.
Acompanhamento: acompanhe a sua infusão com chocolate, bolachas, xarope, barras... Ium!
Agora que já sabe como preparar a sua infusão, desfrute da melhor seleção de infusões para todas as idades e… aproveite!
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