Enfrente o cansaço de manhã com estes 5 truques

Há manhãs em que o nosso corpo acorda cansado, sem vontade de trabalhar, de fazer exercício físico ou de fazer coisas produtivas. Esses dias parecem eternos, pois quando estamos cansados, sem energia, não temos essa vitalidade de que tanto precisamos no nosso dia a dia, e não só, também afeta o nosso humor.

Tea Shop vai ajudá-lo a descobrir um novo mundo, onde o cansaço vai desaparecer e vai se levantar cada manhã com energia e vitalidade. O nosso secreto? Continue a ler para descobrir como combater o cansaço!

Como acabar com o cansaço de manhã:

Dormir: é importante ter um sono de qualidade para enfrentar as manhãs. Durma no mínimo 6 horas.

Água: evite a desidratação e previna a fadiga, a falta de concentração e o sono bebendo no mínimo 2 litros de água por dia.

Alimentos saudáveis: consume alimentos como ginseng (graças às suas propriedades antibióticas melhora o desempenho e reduz o cansaço), bananas (recupere a força energética graças ao potássio e magnésio). Também batidos energéticos como:

Pequeno-almoço: rico em hidratos, proteínas, vitaminas… Deste modo, enfrentará o dia com energia e vitalidade. Descubra o que tomar ao pequeno-almoço com uma caneca de chá Matcha carregando aqui.

Matcha: levantar-se de manhã e beber uma caneca de chá Matcha é a sua melhor opção. Por que? Vamos contar-lhe na seção a seguir.

Matcha, o seu melhor aliado contra o cansaço

O Matcha tem uma concentração de cafeína e L-teanina que o levará para um estado de calma-alerta durante 6 horas, vai ajudá-lo a reduzir o stresse e a concentrar-se melhor, entre outras coisas, graças à L-teanina concentrada nos nossos chás Matcha.

Se for daqueles que bebe café de manhã, não pode perder: 5 razões para substituir o café pelo chá Matcha.

Além disso, não só combaterá o cansaço, também cuidará da sua pele por dentro graças às suas propriedades beauty.

Descubra os melhores chás Matchas e acabe com o cansaço:

Matchas com sabores: Matcha Latte Açaí, Matcha Latte Espresso (sabor a café), Matcha Latte Mango, Matcha Latte Melon Cucumber, Matcha Latte Vainilla Chocolate, Matcha Latte Chai e Matcha Curcuma Latte.

Variedades mais puras: (sem sabores, o matcha tradicional da cerimónia japonesa). De variedades puras dispomos de: Organic Matcha (chá puro ideal para sermos iniciados ao mundo do matcha sem renunciar à qualidade) e Miracle Organic Matcha (a variedade mais premium de qualidade excecional).

Cerimónia do Matcha

Reduzir o cansaço graças ao poder da Matcha. Descubra como prepará-lo: com leite ou por conta própria, clicando aqui.