Cria teu momento de desconexão: conselhos para relaxar-se

Em nosso dia a dia existe uma grande variedade de assuntos que requerem de nossa atenção e preocupação, e podem chegar a ser excessivos ou agobiantes. Também devemos ser conscientes da atenção que nossa mente requer e da necessidade que temos de estar tranquilos.

Estar tranquilos e relaxados permite-nos ser mais ágeis em nossas ideias, ter melhores relações, melhor humor, evitar doenças e passar momentos mais agradáveis com aqueles que nos rodeiam. Em definitiva, estar relaxados oferece-nos umamelhor qualidade de vida.

Por isso, é importante criar nosso momento de relajación. Se queres descobrircomo se relaxarde uma forma mais fácil (e deliciosa) Segue lendo!

Tips para relaxar-se:

¿Como se relaxar? Segue estes 3 conselhos para que a acalma chegue a ti:

Respiração:quando temos estrés ou emoções fortes os exercícios de respiração são efetivos para nos tranquilizar. É importante o processo de inalação e exhalación. Para isso, escolhe um lugar cómodo e relajante em teu lar, baixa a intensidade das luzes, usa música relajante de fundo, uma esterilla cómoda e um pequeno cojín para a cabeça, assim será mais fácil introduzir nesse estado de acalma.

Realizar alguma actividade:desde fazer yoga a correr ou fazer qualquer outra actividade que gostes: desenhar, fazer manualidades, ler, cozinhar, ver um filme ou série... Realiza uma actividade que te entretenga e gostes, assim de tua mente conseguirá se relaxar pouco a pouco.

Dormir:é a forma de relajación mais efetiva já que nossa mente descansa um pouco de todo aquilo que nos rodeia. ConhecesDreaming Verveine? É uma infusión 2x1, não só é relajante, também é digestivo, antiespasmódico e carminativo (ajuda à redução de gases) graças à hierbaluisa e às folhas jovens de cevada (umsuperalimentocom vitaminas, minerales e clorofila).

Apto para todas as idades, celiacos e para desfrutar em qualquer momento do dia que procuremos um momento de desconexão!

A quem lho recomendamos?

Àqueles que procurem favorecer e desfrutar de seu momento de relajación: com esta infusión 2x1 terás um melhor descanso mental e corporal além de favorecer teu digestión. Apto para estômagos delicados e para tomar após comidas pesadas.

Àqueles que gostem dos sabores herbales, forais e ligeiramente doces. É um perfeito ‘’fundo de armário’’ já que cobre diferentes necessidades e encaixa com muitos tipos de paladares.

Quando a tomar?

Em qualquer hora do dia já que não tem teína. Ideal para a noite ou após as comidas. Também para uma merienda tardia, relaxando o estômago e preparando para um sonho reparador.

Ideal para as mudanças estacionales, favorecendo ao funcionamento normal do sistema inmunitario. Também indicado para aliviar sintomas de resfriado (tosse, inflamación de garganta…)

Ideias para preparar tua xícara de relax

Como a desfrutar? Em quente, com gelo ou a temperatura ambiente também podes preparar pólos gelados super ricos ou outras receitas!

Podes acompanhar tua xícara com:

Marida combolachase tostadas commermelada.

Podes endulzar tua xícara com nossasmeles, especialmente o mel de acacia oude jengibrepotenciará seu carácter. Também uma opção vegana seria osirope de agave.

Completa com um filtro com tampa oukonic 6, k8: para que a infusión tenha espaço suficiente para oxigenarse e a malha fina deixe uma infusión limpa.

Ideias para potenciar propriedades e sabor:

Neste apartado dar-te-emos umas super ideias para misturar Dreaming Verveine com outros chás ou infusiones:

Se queres potenciar o sabor e manter suas virtudes, podes acrescentar outras infusiones doces, mentoladas ou afrutadas:Magic ForestouPolar Mint.

Se queres outorgar mais sabor e potenciar suas propriedades digestivas e inmunitarias:Ginger Balm.

Se queres contribuir propriedades ao chá e acrescentar um doce e delicioso toque a manzanilla e piña:Japan Bancha SuperiorouPai Mu Tão.

Conhecesrosebuds? Pétalos de rosas que se os acompanhas com tua xícara de Dreaming Verveine intensificará o sabor e as propriedades.

Graças aDreaming Verveineteumomento de relaxchegará a ti com mais força e conseguirás esse desejado momento de relajación. Anima-te a provar uma relajante xícara e descansa da melhor forma.