bagas de goji: aproveite as suas propriedades em chás de ervas!
As bagas de Goji, bagas de Goji ou bagas de Goji, originárias da Ásia, são também conhecidas por cerejas de Goji ou cerejas tibetanas.
As bagas secas e a casca da raiz da planta de Goji são utilizadas na medicina tradicional da China, do Tibete, da Índia, da Coreia e do Japão há milhares de anos pelas suas propriedades terapêuticas, nomeadamente fortificantes, revitalizantes, antioxidantes e imunoestimulantes.
Para saber mais sobre as bagas de Goji e tudo o que elas têm para oferecer para melhorar a nossa saúde e bem-estar, continue a ler!
Bagas de Goji: um concentrado de vitaminas, minerais e antioxidantes
Estes pequenos frutos, cuja aparência e sabor fazem lembrar as sultanas, são consumidos principalmente em bagas secas, sumos e infusões - a nossa forma preferida de os consumir!
As bagas de Goji entram na categoria dos superalimentos devido ao seu elevado teor de vitaminas (C, B1, B2, B6, E...), minerais (ferro, cálcio, fósforo, zinco, cobre, selénio...), aminoácidos e flavonóides com propriedades antioxidantes, que lhes conferem uma multiplicidade de propriedades preventivas e curativas.
Na Tea Shop tiramos partido delas na nossa saborosa infusão Segredos do Gojique, para além do goji, contém bagas e maçã. Esta infusão é ideal para acompanhar tanto pratos doces como salgados (queijos...).
Cuide de si com as propriedades das bagas de goji onde quer que vá com estes preciosos chás de viagemIdeal para se mimar!
Propriedades e benefícios das bagas de Goji
- As bagas de Goji são o complemento perfeito para uma boa saúde.
Ajudam a reforçar as defesas do organismo e a melhorar o sistema imunitário. Ajudam a evitar as carências de vitaminas e minerais, comuns na alimentação moderna, e são o aliado perfeito para evitar as constipações!
- Graças aos seus princípios activos, ajudam a reduzir a fadiga, aumentam a resistência física e melhoram a oxigenação do sangue. Têm também propriedades anti-inflamatórias.
Em caso de fadiga temporária ou de atividade física ou mental intensa, não hesite em incluir as bagas de Goji na sua alimentação, a sua saúde vai agradecer-lhe!
- Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, as bagas de goji ajudam a proteger o sistema cardiovascular.
Contribuem para a regulação da tensão arterial (hipertensão).
São reconhecidas como adjuvantes no tratamento da diabetes de tipo 2, bem como na redução dos níveis de colesterol e de açúcar no sangue.
Têm também um efeito protetor sobre o fígado e os rins.
- Com as suas propriedades antioxidantes, ajudam a prevenir doenças oculares e perturbações da visão, protegendo as células da retina. Além disso, promovem o sistema depurativo, auxiliando na perda de peso.
Contra-indicações das Bagas de Goji
Tal como acontece com muitas plantas medicinais, existem possíveis interações entre os ingredientes activos, bem como contra-indicações.
Lembre-se de consultar sempre o seu médico se estiver a tomar medicamentos ou suplementos, ou se tiver dúvidas sobre a conveniência de tomar uma planta.
As pessoas tratadas com anticoagulantes, em particular, devem aconselhar-se com o seu médico antes de consumir goji.
Não deve ser consumido se for alérgico a alimentos da família das Solanáceas (tomate, beringela, pimento, etc.).
Por fim, o consumo de bagas de goji não é recomendado durante a gravidez ou a amamentação e o seu consumo por crianças não é recomendado.
COMO PREPARAR OS SEGREDOS DE GOJI?
Infundir 2g (1 medida) a 95°C durante 8-10 min. É muito fácil!
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