Tè dimagrante: un alleato naturale per aiutarti a perdere peso

Lotta contro l'invecchiamento cellulare, protezione del sistema cardiovascolare e immunitario, miglioramento della concentrazione e dell'attività cerebrale, eliminazione di liquidi e tossine...

Conosciamo e godiamo da migliaia di anni delle molteplici virtù di tè. 

In questo articolo ti informeremo di più sulle virtù del tè per perdere peso e ti spiegheremo perché il tè è diventato uno dei più apprezzati bruciagrassi naturali.

Continua a leggere se cerchi un sano alleato per il tuo piano di perdita di peso!

Tè per dimagrire: in che modo il tè ti aiuta a perdere peso?

È noto da tempo che il tè contribuisce ad accelerare il metabolismo, ad aumentare il dispendio energetico e a bruciare le riserve di grasso presenti nell'organismo. 

L'effetto bruciagrassi del tè è indiscutibile ed è dovuto in parte per effetto della caffeina (teina) che contiene

Poiché il tè ha un effetto termogenico, aumenta la temperatura corporea, innescando una reazione metabolica che provoca la combustione dei grassi e la riduzione del tessuto adiposo.

Bene, non è così. l'unico vantaggio del tè per perdere peso! 

Il tè ha altri componenti estremamente benefici che ti aiutano a prenderti cura della tua figura: le catechine, un tipo di polifenoli che sono potenti antiossidanti e li conosciamo già per la loro capacità di ritardare l'invecchiamento cellulare e di prendersi cura del nostro organismo. 

 Diverse ricerche hanno dimostrato che le catechine presenti nel tè accelerano il metabolismo e hanno la capacità di aumentare l'ossidazione dei grassi e ne impediscono l'assorbimento. 

Inoltre, è stato osservato in diversi studi come le catechine agiscono sulla distribuzione dei grassi nel corpo. 

< p>In in particolare, hanno un effetto benefico sulla riduzione del grasso addominale, contribuendo alla perdita di peso se il loro consumo è regolare per diverse settimane. 

Quale tipo di tè è buono per perdere peso?

- Tè verde

 Probabilmente tutti abbiamo sentito dire che il tè verde fa dimagrire, anche perché è uno dei tipi di tè più studiati e fatti conoscere a questo proposito. 

Il tè verde è uno dei tè che contiene più antiossidanti grazie al suo processo di produzione in cui le foglie della pianta non vengono ossidate (l'ossidazione delle foglie è impedita dal rapido sbollentamento). È anche un tè con un moderato contenuto di caffeina (circa 20-25 mg per tazza), quindi puoi consumarlo sia al mattino che al pomeriggio. 

Allo stesso modo, il tè verde è un ottimo tè naturale diuretico che aiuta il corpo a liberarsi delle tossine ed evitare la ritenzione di liquidi.

Ha anche un lieve effetto saziante che ci aiuterà a controllare l'assunzione di cibo e a non fare spuntini tra i pasti. Se stai cercando un tè per perdere peso, questo è il tuo tè!

- Tè bianco

 I benefici del tè bianco per la perdita di peso sono forse meno conosciuti; Tuttavia, questo tè è la varietà con il più alto contenuto di antiossidanti, perché le foglie di tè non vengono ossidate, ma vengono solo appassite ed essiccate a mano. 

 È anche il tè con la minor quantità di antiossidanti contiene (15-20 mg per tazza). Dall'aroma leggero e delicato, lo apprezzerai in ogni momento della giornata.

- Tè rosso (Pu Erh)

Il tè rosso fa perdere peso? Sì, sempre nell'ambito di una dieta equilibrata. 

 Il tè rosso può aiutarci molto a perdere peso. Grazie alla fermentazione del tè rosso, è particolarmente indicato come dimagrimento e riduttore del livello di colesterolo nel sangue

Non per niente il tè rosso si è guadagnato il nome di “tè disintossicante”! È il tè che consigliamo, ad esempio, per seguire il nostro 21 giorni di disintossicazione plan .

Con un contenuto moderato di teina, è un tè che apprezzerai particolarmente dopo i pasti grazie al suo grande potere digestivo.

Tè verde o tè rosso a perdere peso? Provali entrambi e decidi quali sono i tuoi tè puri o le tue miscele aromatizzate preferite!

- Tè nero

 Il tè nero fa perdere peso? Sì, proprio come i tè verdi, bianchi e rossi, anche il tè nero ti aiuterà! 

 Ti fornirà antiossidanti, anche se in quantità minori perché le foglie sono soggette ad un processo di ossidazione, e un'ulteriore sferzata di energia grazie al suo contenuto più elevato di teina (circa 40-45 mg per tazza). 

Un'opzione perfetta da bere al mattino e iniziare la giornata con dinamismo!

- Tè blu 

Un altro tè per dimagrire è il tè Oolong o tè blu, che viene prodotto attraverso un processo di ossidazione parziale delle foglie di tè e si colloca tra il tè verde e il tè nero in termini di antiossidanti teina. 

La ricerca ha dimostrato che il tè blu accelera anche l'ossidazione dei grassi se consumato regolarmente. 

Con proprietà digestive e diuretiche, un sapore dolce e floreale, il tè Oolong è un tè che puoi gustare al mattino e al pomeriggio.

- Tè Matcha 

Questa polvere di tè verde giapponese è un ottimo modo per godere dei benefici del tè verde in forma concentrata! 

< p>Poiché si tratta di foglie di tè intere ridotte in polvere fine, è letteralmente carica di antiossidanti , ed è un fantastico alleato per completare la nostra dieta dimagrante. 

Tieni presente che il suo contenuto di caffeina è vicino a quello del tè nero (35-70 mg per tazza), quindi potresti preferire bere al mattino e nel primo pomeriggio.

... E se vuoi continuare a prenderti cura di te anche quando il sole tramonta... conta su Rooibos per aiutarti a perdere peso! 

Tecnicamente, il tè Rooibos o Rooibos è equiparato alla categoria degli infusi perdere peso perché non proviene dalla Camellia Sinensis, la pianta del tè, ma dall'Aspalathus linearis, un tipico arbusto sudafricano. 

 Il suo contenuto di caffeina è pari a zero. Rooibos è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, con proprietà dimagranti e digestive.

Goditi una tazza di Rooibos la sera per completare il tuo piano di perdita di peso!

Se vuoi saperne di più su teina, ti invitiamo a leggere questo blog.