Rimedi casalinghi per la tosse: come può aiutarvi il fiore di tiglio

Le temperature si abbassano, l'atmosfera si fa più umida, le giornate si accorciano... Non c'è dubbio, l'autunno è arrivato!

E con esso arrivano anche i primi freddi e i loro piccoli disturbi, come la fastidiosa tosse.

Di recente vi abbiamo svelato tutti i segreti dei fiori di tiglio... oggi parleremo in particolare dell'utilità dei fiori di tiglio per combattere i disturbi respiratori come tosse e mal di gola causati dal raffreddore o dalla temuta influenza.

Se volete conoscere tutti i dettagli sui benefici di questa straordinaria pianta per le vostre vie respiratorie, continuate a leggere!

Mal di gola, tosse, raffreddore o influenza... come vi può aiutare il tiglio

Tiglio è il nome dell'infuso che si ottiene dai fiori del tiglio (Tilia europeae), un albero di cui esistono circa 30 specie diffuse soprattutto in Europa, Asia e parte del Nord America.

I fiori del tiglio sono stati utilizzati per secoli per le loro proprietà curative, in particolare per l'apparato respiratorio.

Ancora oggi, l'uso di infusi di fiori di tiglio per lenire il mal di gola o la tosse è molto comune in molte case.

Vale la pena ricordare che, sebbene si parli anche di"tè al tiglio" o"tè al tiglio" quando ci si riferisce ai fiori di tiglio, questa espressione è in realtà errata: il tè si riferisce esclusivamente alle foglie ottenute dalla pianta Camellia Sinensis.

Quando mettiamo in infusione le foglie o i fiori di un'altra pianta, stiamo parlando di un infuso, come nel caso del nostro Giardino dei Tiglio di un rooibos.

Perché il tiglio è un ottimo alleato per combattere i primi sintomi del raffreddore o dell'influenza?

Diamo un'occhiata a ciò che rende il tiglio lenitivo.

- Il tiglio è antitussivo; grazie alla presenza di terpineolo nel tiglio, ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia dei bronchi, riducendo così la tosse persistente che è così fastidiosa durante il raffreddore o l'influenza.

- Grazie ai suoi componenti antiossidanti (i fiori di tiglio contengono flavonoidi), questa pianta ha proprietà antinfiammatorie, che la rendono adatta a ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie e a trattare la congestione e l'irritazione, nonché il dolore che le accompagna.

- L'abbondante mucillagine contenuta rende il tiglio una pianta molto indicata per il trattamento di raffreddori, stati influenzali, congestione nasale, mal di gola e tosse irritabile grazie alle sue proprietà demulcenti (che proteggono le mucose).

- Ha anche proprietà antipiretiche: il suo contenuto di beta-sisosterolo ed eugenolo conferisce ai fiori di tiglio la capacità di ridurre la febbre.

- Per quanto riguarda la riduzione della febbre, si dice che il tiglio abbia anche un effetto diaforetico, cioè stimola la sudorazione e quindi aiuta ad abbassare più rapidamente la temperatura corporea.

- Senza dimenticare le sue proprietà antibatteriche e antivirali grazie alla vitamina C, all'acido caffeico, all'alfapinene, al beta-sitosterolo, all'eugenolo e ai tannini.

Per godere dei benefici dei fiori di tiglio, potete preparare voi stessi un infuso di fiori di tiglio in modo molto naturale.

Mettete in infusione i fiori di tiglio immergendo le foglie e i fiori in acqua bollente e lasciate bollire per circa 10 minuti. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare. A questo punto potete consumarlo, da solo o addolcito con un pizzico di miele per lenire la gola.

Se vi è più comodo, potete trovare i fiori di tiglio in bustine nei negozi, ma è meglio optare per i fiori di tiglio sfusi, che sono di qualità superiore perché contengono più fiori selezionati.

Prendete il vostro tè ai fiori di tiglio da solo o mescolato con altri ingredienti che gli daranno un tocco e un sapore diverso.

Potreste essere interessati anche alle miscele di infusi contenenti fiori di tiglio, come il nostro Giardino di Tila o il nostro Momento di calmadue deliziosi infusi con fiori di tiglio come ingrediente principale.

Come potete vedere, i fiori di tiglio non possono mancare nel vostro armadietto dei medicinali (o in cucina)!

Prendetevi cura di voi stessi con infusi naturali che vi aiuteranno a trascorrere un autunno sereno!