8 ragioni partorisca prendere calabaza: proprietà e benefici

¿Sapevi che…? La calabaza è un frutto magico d'autunno che dall'antichità ha riscosso importanza per le sue proprietà sane e per il suo sapore elegante e naturalmente dolce.

Proprietà della calabaza

Leproprietà della calabazasono fantastiche, poiché forniscono vitamine e minerali essenziali senza apportare appena calorie. Ti contiamo leproprietà della calabazadettagliatamente:

Elevata concentrazione vitamínica, specialmente di betacaroteno (pigmento vegetale che agisce come antiossidante), aiutandoci a produrre provitamina A (essenziale per mantenere una buona salute di pelle) e delle altre due vitamine antiossidanti, la C e la E.

Un'altra di leproprietà della calabazaè che fornisce licopeno (previene la degenerazione di cellule e i processi cancerígenos), lo stesso pigmento antiossidante del pomodoro, e varie vitamine del gruppo B, (B2 e B6 e acido fólico).

Molto ricca in minerali: potassio, fosforo, magnesio, ferro e cinc. A parte di che è un ortaggio poco calórica, è uno degli alimenti più medicinali dell'orto.

Benefici della calabaza:

I benefici sono molteplici grazie a leproprietà della calabaza: risulta molto recomendable durante la gravidanza e la lactancia grazie al suo alto contenuto in vitamine e minerali. Oltretutto, è un alimento conveniente in caso di diabete, dunque, anche se sia dolce, i suoi zuccheri assorbono lentamente e non sobrecargan il páncreas.

Il suo consumo abituale risulta molto vantaggioso grazie a leproprietà della calabaza:

Sistema inmunitario: rinforza #nostro difese e mantiene in buono stato il sistema inmunitario e previene influenze e catarri.

Apparecchio urinario: previene e allevia la cistitis, l'insufficienza renal, i calcoli renales e la retención di liquidi.

Protegge ilapparecchio digestivo: aiuto a combattere la gastritis, l'estreñimiento e l'eccesso d'acidità.

Sistema cardiovascolare: è buona per il cuore. Trattazione dell'ipertensione arteriosa, prevenzione dell'angina di petto, manutenzione di livello adeguato di colesterolo e anemia.

Sistema nervoso: aiuto ad alleviare e prevenire l'ansia, lo stress, la depressione e l'insonnia.

#Prendere cura lasalute oculare: aiuto a prevenire la fotofobia (sensibilità alla luce), cecità notturna e cataratte.

Previenemalattie metabólicas: obesità ed eccesso d'acido úrico.

Apparecchio respiratorio: faringitis, laringitis, bronquitis, asma.

Añádela alla tua dieta e beneficiati al massimo di leproprietà della calabaza.

Scopre le nostre ricette con calabaza:bizcocho di calabazaepalomitas con calabaza.

Calabaza nella tua tazza:

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Adesso che già conosci leproprietà della calabazae i suoi benefici, aggiunge quest'ortaggio nel tuo giorno a giorno con i nostri infusi e preparati organici e siéntete molto meglio.