Maca proprietà: ¡vince energia e vitalità grazie alla radice di maca!

Maca, maca andina, maca peruviana … dietro questa parola nasconde una pianta milenaria, originaria delle altezze di li Cammini peruviani. Cresce tra 3000 e 4000 metri sul livello del mare e ancora è un po' ignorata in #Europa ma ha vinto mucha fama negli ultimi anni.

¿Ti interessa conoscere più sumaca proprietà? In quest'articolo ti proponiamo scoprire per che serve la maca e conoscere più a fondo i suoi benefici per la nostra salute tanto fisica come mentale.

¿Che è la maca?

Di nome scienziatoLepidium meyenii, la maca è una pianta #parente del rábano; anche gliela conosce comemainooayak.

Dalla preistoria, si ha usato con fini nutricionales e medicinali per le popolazioni andinas, tale come ci indicano i registri archeologici di queste zone.

Crede che la radice di maca – la parte della pianta atta per il consumo – ha avuto una carta chiave nella sopravvivenza delle popolazioni locali che riscontravano alla dura climatologia delle altezze e alle condizioni di vita avversa.

¡Vediamo perché questa curiosa radice gli è stato così benéfica lungo gli anni!

¿Quali sono le proprietà della maca?

La maca andina mangia tradizionalmente come ortaggio, bollita o fritta, o ben asciuta come maca in polvere per concentrare e potere conservare tutte le sue proprietà nutricionales.

La medicina peruviana tradizionale già usava per il suo effetto energizante, sfruttando le proprietà della maca per agire sul cansancio, migliorare il vigore e l'energia, ridurre trastorni hormonales e promuovere la fertilità e il welfare sessuale.

In Tea Shop,maca proprietàè sinonimo di un delizioso Latte, che mischia 2superalimentosper ancora più benefici: ilOrganic Guarana Maca Latte.

Gli attribuiscono a lamaca proprietàmolteplici che ti detallamos a continuazione.

1. La maca come anti-cansancio

La maca deve il suo incredibile effetto stimolante e reconstituyente al suo alto contenuto in calcio, ferro, potassio, rame, manganeso, iodo, zinco, in acidi grasos e amminoacidi (acido oleico, acido alfa linoleico, acido palmítico) e in vitamine del gruppo B, così come alla sua ricchezza in proteine (10-14% per porzione) e carbohidratos (60-75% per porzione), comparabile ai cereali, il che la devengono in un alimento o complemento alimentare eccezionale a livello nutricional.

¡Senza dubbio si può considerare alla maca unsuperalimento! La maca permette combattere efficacemente contro la mancanza d'energia, la mancanza di concentrazione, l'anemia, l'esaurimento fisico e mentale e lo stato depresivo che lo può accompagnare.

In terapia nutricional, raccomanda il consumo di maca nelle persone con fatica cronaca.

Utilizza come complemento in diete adelgazantes perché una piccola quantità di maca apporta l'energia necessaria all'organismo per fare esercizio e questo, ci aiuta rimodellare la nostra figura.

Anche, gli sportivi l'includono nelle sue preparazioni e battuti per migliorare il suo rendimento fisico. ¡La maca è sinonimo di vitalità!

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2. La maca e il welfare femminile

In fitoterapia, si ha osservato che il consumo regolare di maca riduce i dolori menstruales e i trastorni hormonales: come regolatore hormonal, la maca ottimizza la produzione hormonal e contribuisce alla regolarità del ciclo menstrual. Anche, miglioramento i sintomi della menopausia e lo stress.

La maca anche si ha tradizionalmente usato per migliorare la fertilità, tanto femminile come mascolina, per la sua azione a livello hormonal: la maca contribuisce all'espermatogénesis, aumento della produzione di spermatozoi.

L'uso ancestrale sembra confermare l'effetto della maca sulla fertilità in umani. Anche se nell'attualità non ci sia ricerca definitiva in quest'aspetto, esistono studi che hanno osservato un aumento della fertilità in roedores che hanno ricevuto maca di forma regolare.

3. La maca afrodisiaca

Se cerchiamo informazione sulla maca, probabilmente troviamo in primo luogo abbastanza letteratura riguardante con “maca proprietà uomo” o “maca proprietà donna”, e leggeremo che la maca aumenta la libido e la vitalità sessuale.

Di fatto, sono le proprietà afrodisiache della maca che hanno svegliato l'interesse degli europei e che la popularizaron nei paesi occidentali a finali del secolo XX.

Benché fino oggi #nessuno studio scienziato ha dimostrato di forma concluyente questa proprietà, probabilmente possiamo relazionarla con gli effetti stimolanti ed energizantes della pianta.

Contraindicaciones della maca

La maca possiede principi attivi che possono interagire con farmaci e ridurre o potenciar i suoi effetti.

Anche influenzare in stati di salute o malattie croniche specifiche. La ricerca sumaca proprietàe contraindicaciones è relativamente recente.

Al giorno d'oggi, raccomanda evitare il suo consumo durante la gravidanza o la lactancia. Anche, non raccomanda che la consumano i bambini.

Si desaconseja il suo uso alle persone che soffrono ipertensione, problemi di tiroides o sindrome metabólico (fattori di rischio di malattie cardiacas o diabeti).

In caso di dubbio, ricorda sempre domandare al tuo medico.