Proprietà del miele: scopre un meraviglioso e molto sano endulzante

Il dolce miele è prodotto per le api a partire del nettare dei fiori, per essere dopo trasformato e immagazzinato in li panales dell'alveare. Questo delicato prodotto, pieno di nutrienti, sarà l'alimento delle future api.

¿Sapevi che l'utilizzo del miele nelle nostre diete risale a migliaia d'anni? Nell'Antichità, gli egiziani e greci già l'impiegavano come endulzante, nella sua gastronomia, o con fini medicinali, dovuto al suo dulzor, effetto energizante e  apporti nutricional.

Se vuoi conoscere leproprietà del mielee scoprire affinché è buona il miele, ¡continua a leggere!

Proprietà del miele: il miele, ¡un regalo della natura!

Esistono muchas varietà di miele di distinte origini floreali.

Possono provenir di un nettare unico, le più frequenti essendo i mieli di rosmarino, tomillo, azahar, tilo,acacia, eucalipto, lavanda, o di varie specie di fiore, denominati comunemente “miele mille fiori”.

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Leproprietà del mielea livello medicinale le dobbiamo al suo contenuto nutricional.

Oltre il suo principale componente, i carbohidratos (nella forma di fructosa e glucosio che apportano dulzor ed energia), il miele - in proporzioni variabili secondo il tipo di fiore - presenta un interessante contenuto in vitamine, minerali, amminoacidi e antiossidanti.

Possiede vitamine A, C, E, K, B1, B2, B6, minerali tali come ferro, rame, fosforo, potassio, calcio, magnesio, zinco, manganeso, e antiossidanti (flavonoides).

Questi componenti gli conferiscono al miele proprietà molto interessanti che detallamos a continuazione.

- Un grande apporti d'energia per combattere contro il cansancio, migliorare il rendimento fisico o recuperare dopo lo sforzo.

Sportivi, bambini (non minori di un anno, perché il suo sistema digestivo non è maturo ancora), persone convalecientes, o tutte quelle persone che abbiano un'attività fisica pesante, ringrazieranno l'apporti energico, e contemporaneamente sano, del miele.

- Anche, il miele stimola l'attività cerebrale grazie al suo contenuto in minerali tali come calcio, fosforo o ferro, che migliorano le funzioni del sistema nervoso.

- Antimicrobiana e antiséptica: il miele, “antibiotico naturale"

Tra leproprietà del mieledistaccano la sua utilità per trattare i catarri.

Tanto per diminuire i sintomi di un raffreddore come per alleviare la tosse, molto naturalmente aggiungiamo un cucchiaio di miele a unainfusomolto caldo per suavizar la nostra gola.

E bene facciamo: studi scienziati hanno dimostrato che il miele, per le sue proprietà antiossidanti, antivirales e il suo effetto antimicrobiano, ha la capacità d'alleviare le membrane irritate della parte superiore della gola.

¡Una fantastica medicina naturale per catarri, influenze e bronquitis, senza effetti secondari!

- Il miele aiuta a conciliare il sonno e migliorare la sua qualità, e permette ridurre gli episodi diinsonnia.

Una cucharada di miele aggiunto a unainfuso relajanteprima d'acostarnos fornirà un effetto relajante sul nostro corpo e cervello. poiché il miele facilita l'azione del triptófano, una sostanza che segrega serotonina, l'ormone che interviene nel regolamento del sonno.

- Contribuisce a regolare il transito intestinal.

Grazie al suo effetto laxante morbido, il miele aiuta a combattere ilestreñimientoe permette ridurre inflamaciones della sfilata.

Tanto per endulzar i tuoi tè e infusi come per #prendere cura, ¡non dudes in aggiungere il miele alla tua dieta!