mirtilli proprietà: il mirtillo per prevenire le infezioni urinarias
Molto comune nei paesi anglosassoni dove mangia abitualmente in zumo, il mirtillo rosso (cranberry) ha vinto popolarità recentemente, principalmente per il suo effetto nella prevenzione di leinfezioni urinarias.
Ti proponiamo apprendere più sumirtilli proprietà, e scoprire tutta quello che queste bayas molto ricche in vitamine e antiossidanti possono apportare alla nostra salute.
Mirtilli proprietà: il mirtillo, un superalimento protettore del tracto urinario
I mirtilli rossi provengono di un cespuglio nano di fogli perennes del genereVacciniumche cresce nelle zone più fredde dell'emisfero nord (nord di #Europa, #Asia e Norteamérica).
Queste piccole bayas di colore rosso, dolci e acide contemporaneamente, sono molto apprezzate fresche in colazioni a base di cereali, yogurt, battuti esmoothies, e sug per accompagnare guisos.
In repostería, usano nell'elaborazione dimuffins,pancakesocheesecakeper esempio.
Infine, lo possiamo trovare in differenti bevande: in zumo, molto dolce con un tocchi d'acidità, o intè e infusi(per esempio #nostroGoji Secretsche associamirtilli ebayas di Goji), una carina forma di mangiarlo e gustare del suo sapore e i suoi benefici.
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¿Affinché servono i mirtilli?
- I mirtilli fortificano il sistema inmunitario. Grazie al suo alto contenuto in vitamina C, permettono aumentare le difese ed evitare raffreddori, influenze e anginas, e infezioni.
- Per la sua grande ricchezza in flavonoides (antiossidanti), i mirtilli permettono neutralizzare l'effetto dei radicali liberi e prevenire l'invecchiamento cellulare.
Beneficiamo di un effetto anti-età tanto nell'interiore come nell'esteriore, a livello della pelle, il nostro organo più grande.
- Anche, per il suo alto contenuto in antiossidanti, gli attribuiscono a imirtilli proprietàper prevenire le malattie cardiovascolari e alla diminución del “colesterolo cattivo” (LDL).
Vari studi hanno osservato una relazione tra il consumo di mirtilli e il miglioramento della circolazione del sangue, in particolare nella prevenzione dell'aterosclerosis (persa d'elasticità delle arterie dovute al cumulo di colesterolo e altri grassi dentro e sulle pareti delle arterie).
Anche, i mirtilli contribuiscono alla prevenzione delle emorroidi, varices e altri trastorni circulatorios.
- Si ha confermato in diversi studi l'effetto delle proantocianidinas presenti nei mirtilli per la buona salute bucodental.
Questi antiossidanti, più potenti ancora che la vitamina C, agiscono nella prevenzione delle caries, in complemento di una corretta igiene dentale.
- Infine, è possibile distaccare di imirtilli proprietàantibacterianas a livello di ilapparecchio urinario(reni, uréteres, vejiga e uretra).
“Mirtilli infezione orina” sono termini che sogliamo trovare vicini se interessiamo alla prevenzione e trattazione di lacistitis.
Oggigiorno, i complementi a base di mirtilli rossi sono recetados con frequenza per gli urólogos e ginecologi, dovuto alla sua capacità d'inibire lo sviluppo di patogeni tali come laEscherichia Coli, responsabile della maggioranza delle infezioni urinarias.
Il potere curativo dei mirtilli deve al suo contenuto in un tipo di polifenoles capaci di diminuire o impedire l'adherencia di batteri nelle pareti del tracto urinario, per il che queste eliminano per l'urina.
Di questa forma vede ridotto il rischio d'infezione.
Ricorre ai complementi con mirtilli rossi per limitare l'uso d'antibiotici, tanto in caso d'infezioni urinarias croniche come per ridurre la sua incidenza.
¡Aggiunge mirtilli alla tua dieta e inizia a sfruttare i suoi benefici!
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