Infuso di menta: ¡un infuso digestiva molto refrescante!

Digestione pesata, gas, hinchazón, indigestión … i cibi rapidi, o al contrario le cene lunghe con piatti (troppo) ricchi che gustiamo durante le riunioni e celebrazioni, sono a volte sinonimo di fastidio digestivo.

Unainfuso di mentao tè di menta può essere in muchos casi la risposta perfetta a queste piccole dolencias.

Oggi ti proponiamo scoprire le proprietà della menta, e sapere tutta quello che ti può apportare unainfuso di mentain caso di digestione difficile.

Infusion di menta: menta, mentha piperita, mentha spicata, hierbabuena.. ¿A che menta riferiamo?

La parola menta (mentha) riferisce a un genere di piante appartenenti alla famigliaLamiaceae, che conta varie specie a volte difficili di differenziare.

Senza entrare in dettagli botanici, ricorderemo la maggiore differenza tra i 2 tipi di menta più comuni in cucina e in fitoterapia.

Lamentha spicata, anche chiamata hierbabuena, yerbabuena, menta di giardino o menta verde, è la specie più comune, e probabilmente quella che troviamo più frequentemente nel commercio.

I suoi fogli hanno la forma della punta d'una lancia, di lì il nomementha spicata(del latino spica, “lancia” -spearmintin inglese).

È una menta delicata, dolce e aromática, con molto sapore. Lahierbabuenaè per esempio il tipo di menta che sogliamo trovare nel tradizionaleTè Moruno, molto apprezzato nei paesi del #Maghreb, o nella nostra versione molto personale del Mojito (uno dei nostri Tè d'Estate preferita), ¡il Tè VerdeMojito Tea!

Lamentha piperitaè un ibrido ottenuto dell'incrocio di lamentha acquaticae di lamentha spicata(hierbabuena).

Ha un aroma più forte e più potente, qualcosa picante. (peppermintin inglese).

All'essere un incrocio tra 2 mente, contiene più mentol, il componente responsabile del “effetto freschezza”.

I suoi fogli sono ovaladas, di colore verde scuro, e li tallos di colore púrpura.

Entrambe especias sono idóneas per l'attenuazione delle digestioni pesate, e fanno parte di leinfusiones digestivaspiù mangiate.

In Tea Shop ti proponiamo un'attenta selezione ditè e infusi con mentaper favorire il welfare digestivo. ¡Descúbrelos!

¿Quali sono le proprietà d'una infusión di menta?

Come piante medicinali, menta e hierbabuena condividono muchas proprietà, specialmente a livello digestivo, la mentha piperita essendo più usata in caso dell'attenuazione delle affezioni respiratorias per la sua maggiore contenuto in mentol.

Tra i minerali, vitamine e nutrienti della menta troviamo vitamina A, B1, B2, B3, vitamina C, calcio, magnesio, fosforo, ferro, folato, e caroteno, componente antiossidante. Vediamo tutti i suoi benefici.

-infuso di mentaper il welfare digestivo

Grazie al suo contenuto in mentol in particolare, menta e hierbabuena possiedono proprietà antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas, antiinflamatorias ,idóneas per ridurre i dolori addominali e li cólicos.

Oltretutto, la menta è carminativa, ossia, elimina igase previene la sua formazione al diminuire il processo di fermentazione naturale degli alimenti.

In tal modo un infuso di menta permette combattere efficacemente contro aerofagia, flatulenze, hinchazón e pesadez di stomaco.

Oltre stimolare la produzione di succhi digestivos per facilitare la digestione, la menta migliora la funzione hepática.

Diminuisce le inflamaciones del fegato, agisce sulla vesícula biliar attivando la produzione della bilis.

Per un'altra parte la menta è antiemética, ossia, previene i mareos e vomiti, e ha anche la capacità di riduce l'irritazione delle sfilate in caso di diarrea, estreñimiento o gastroenteritis.

-infuso di mentaper le vie respiratorias

La menta aiuta a ridurre i sintomi del raffreddore, alleviare la tosse, e permette migliorare affezioni respiratorias tali come bronquitis.

Oltre il suo effetto tonificante, è una di leinfusi per il raffreddorepiù comuni, all'avere proprietà descongestionantes per le vie respiratorias grazie al suo contenuto in mentol.

Per un'altra parte, la menta aumenta la sudoración, il che permette scendere la temperatura corporale in caso di febbre.

Ugualmente, le sue proprietà antiespasmódicas permettono ridurre i dolori febbrili, dolori muscolari e articolassi.

Infuso di menta: precauciones d'uso

Come tutte le piante medicinali, la menta possiede principi attivi che possono interagire con prende di farmaci, o influenzare nel corso di una affezione o malattia.

La letteratura scienziata indica per esempio che un eccesso di menta può limitare l'azione d'alcuni farmaci per il cuore, e può salire la pressione arteriosa, per il che un uso eccessivo si desaconseja in caso diipertensione.

Anche, le piante medicinali in generale si desaconsejan in caso di gravidanza o lactancia.

Ricorda sempre consultare con il tuo medico in caso di dubbio.