Thé minceur : un allié naturel pour vous aider à perdre du poids

Lutte contre le vieillissement cellulaire, protection du système cardiovasculaire et immunitaire, amélioration de la concentration et de l'activité cérébrale, élimination des liquides et des toxines...

Nous connaissons et apprécions depuis des milliers d'années les multiples vertus de thé. 

Dans cet article nous vous en informerons davantage sur les vertus du thé pour perdre du poids, et nous vous expliquerons pourquoi le thé est devenu l'un des plus brûleurs de graisse naturels appréciés.

Continuez à lire si vous recherchez un allié santé pour votre plan de perte de poids !

Thé pour perdre du poids : Comment le thé vous aide-t-il à perdre du poids ?

On sait depuis longtemps que le thé contribue à accélérer le métabolisme, à augmenter la dépense énergétique et à brûler les réserves de graisses présentes dans l'organisme. 

L'effet brûle-graisse du thé est incontestable et il est dû en partie à cause de la caféine (teina) qu'il contient

Comme le thé a un effet thermogénique, il augmente la température corporelle, ce qui déclenche une réaction métabolique qui provoque la combustion des graisses et la réduction du tissu adipeux.

Eh bien, ce n'est pas le cas. le seul avantage du thé pour perdre du poids ! 

Le thé contient d'autres composants extrêmement bénéfiques pour vous aider à prendre soin de votre silhouette : les catéchines, un type de polyphénols qui sont puissants. antioxydants et nous les connaissons déjà pour leur capacité à retarder le vieillissement cellulaire et à prendre soin de notre corps. 

 Plusieurs recherches ont prouvé que les catéchines présentes dans le thé accélèrent le métabolisme et ont la capacité d'augmenter l'oxydation des graisses et empêchent leur absorption. 

De plus, plusieurs études ont observé comment les catéchines agissent sur la répartition des graisses dans l'organisme. 

Dans ils ont notamment un effet bénéfique sur la réduction de la graisse abdominale, contribuant à la perte de poids si leur consommation est régulière pendant plusieurs semaines.

Quel type de thé est bon pour perdre du poids ?

- Thé vert 

 Nous avons probablement tous entendu dire que le thé vert fait perdre du poids, en partie parce que c'est l'un des types de thé les plus étudiés et connus à cet égard. 

Le thé vert est l'un des thés qui contient le plus d'antioxydants en raison de son processus de production dans lequel les feuilles de la plante ne sont pas oxydées (l'oxydation des feuilles est évitée par un blanchiment rapide /p>

). C'est également un thé avec une teneur modérée en caféine (environ 20-25 mg par tasse), vous pouvez donc le consommer aussi bien le matin que l'après-midi. 

De même, le thé vert est un excellent thé naturel. diurétique qui aide le corps à se débarrasser des toxines et à éviter la rétention d'eau.

Il a également un léger effet rassasiant qui nous aidera à contrôler notre consommation de nourriture et à ne pas grignoter entre les repas. Si vous cherchez un thé pour perdre du poids, c'est votre thé !

- Thé blanc 

 Les bienfaits du thé blanc pour perdre du poids sont peut-être moins connus ; Cependant, ce thé est la variété la plus riche en antioxydants, car les feuilles de thé ne sont pas oxydées, mais sont seulement flétries et séchées à la main. 

 C'est aussi le thé qui contient le moins d'antioxydants. . contient (15-20 mg par tasse). Avec un arôme léger et délicat, vous l'apprécierez à tout moment de la journée.

- Thé rouge (Pu Erh)

Le thé rouge fait-il maigrir ? Oui, toujours dans le cadre d'une alimentation équilibrée. 

 Le thé rouge peut nous aider beaucoup à perdre du poids. Grâce à la fermentation du thé rouge, il est particulièrement recommandé comme amaigrissant et réducteur de cholestérol sanguin.

Ce n'est pas sans raison que le thé rouge a gagné le nom de « thé détox » ! C'est le thé que nous recommandons par exemple pour suivre notre détox de 21 jours plan .

À teneur modérée en théine, c'est un thé que vous apprécierez particulièrement après les repas en raison de son grand pouvoir digestif

Thé vert ou thé rouge à perdre. poids? Essayez-les tous les deux et décidez quels sont vos thés purs ou mélanges aromatisés préférés !

- Thé noir 

 Le thé noir fait-il maigrir ? Oui, tout comme les thés vert, blanc et rouge, le thé noir vous aidera aussi ! 

 Il vous apportera des antioxydants, bien qu'en moindre quantité car les feuilles sont soumises à un processus d'oxydation, et un regain d'énergie supplémentaire grâce à sa teneur plus élevée en théine (environ 40-45 mg par tasse). 

Une option parfaite pour boire le matin et commencer la journée avec dynamisme !

- Thé bleu 

Un autre thé pour perdre du poids est le thé Oolong ou thé bleu, qui est obtenu par un processus d'oxydation partielle des feuilles de thé et se situe entre le thé vert et le thé noir en termes d'antioxydants et de thé. théine. 

Des recherches ont montré que le thé bleu accélère également l'oxydation des graisses lorsqu'il est consommé régulièrement. 

Avec des propriétés digestives et diurétiques, à la saveur sucrée et florale, l'Oolong le thé est un thé que vous pouvez déguster le matin et l'après-midi.

- Thé Matcha 

Cette poudre de thé vert japonais est une excellente façon de profiter des bienfaits du thé vert sous une forme concentrée ! 

< p>Comme il s'agit de feuilles de thé entières réduites en poudre fine, elle est littéralement chargée de antioxydants, et est un allié fantastique pour compléter notre régime minceur. 

Gardez à l'esprit que sa teneur en caféine est proche du thé noir (35-70 mg par tasse), vous préférerez donc peut-être buvez-le le matin et en début d'après-midi.

Et si vous souhaitez continuer à prendre soin de vous au coucher du soleil... comptez sur le Rooibos pour vous aider à perdre du poids ! 

Techniquement, le Rooibos ou thé Rooibos est assimilé à la catégorie des infusions pour perdre du poids car il ne provient pas du Camellia Sinensis, le théier, mais de l'Aspalathus Linearis, un buisson typique d'Afrique du Sud. 

 Sa teneur en caféine est nulle. Le Rooibos est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, aux propriétés amincissantes et digestives.

Profitez d'une tasse de Rooibos le soir pour compléter votre plan de perte de poids !