Qu'est-ce que il est un Smoothie? Et un Smootea?
UnsmoothieIl est une boisson très semblable à un battu, mais avec une consistencia plus épaise et qu'a l'habitude deCombiner fruit avec quelque lácteo, gel ou un ingrédient gelé.
De son coté lesmooteaIl serait pareil que lesmoothie, Mais il incorporerait thé entre ses ingrédients. Une boisson qui s'est mis de mode dans les derniers ans grâce à sa valeur nutricional.
En plus, le smoothie pour amaigrir est une magnifique option puisqu'il résulte très nutritivo, mais avec peu de calorías. Comment Préparer smoothies?
Il découvre les propriétés des Smooteas
LessmooteasIls ont infinité de propriétés:
- Ils apportent beaucoup denutrientes: Minerais, vitamines, antioxidantes et calcio.
- Ils sont trèshidratantes. Idéals pour combattre la chaleur.
- Ils apportentÉnergieSalutaire.
- Ils sont bons pour leTransit intestinalGRÂCE À son contenu en fibre.
Comment Préparer smoothies et smooteas?
Préparer smoothies est très simple. il n'y a pas plus que battre tous les ingrédients dans un batteur pour réussir un résultat parfait. Cependant, il est bon avoir en compte certains égards:
1. nous toujours devons mettre les liquides plutôt que le fruit pour que les cuchillas ne s'avarient pas. Cependant, il est important connaître les possibilités de ton batteur.
2. Il se peut substituer le gel par le fruit gelé ou vice versa. Cela oui, nous devons choisir quelque de ces deux options pour réussir un bon smoothie.
3. Le smoothie admet une et mille variantes. Il se lui peut ajouter canela, vainilla, cacao, noix moscada, pépites, fruits secs... le Meilleur, se laisser guider par ton intuition et tes goûts.
4. À l'heure de préparer un smoothie n'y a pas que s'oublier de l'esthétique. Présenté dans un joli verre résultera encore plus appétissant. Côme le verre
All in One JumboOu la tasse
All in one Mug PurpleDe Teashop!
5. Si nous voulons un smoothie plus doux, mais sans lui ajouter calorías de plus, une des meilleures options estChanger le sucre par estevia, 100 % naturel!
Smooteas Pour combattre la chaleur
1 .Recette Smootea de thé matcha avec avocat et dátiles
Ingrédients:
2 dátiles.
1/2 avocat.
1 verre de lait d'amandes ou avena.
1 cucharadita De canela ou vainilla en poussière.
Un faisceau de pépites se sésamo. Gel haché.
Façon d'élaboration:
1. Se trocea l'avocat et les dátiles et se battent jusqu'à obtenir un mélange homogénea.
2. Ajouter le thé matcha, la canela ou vainilla et le lait végétal. Battre à nouveau.
3. Servir dans un verre avec gel haché et décorer avec les pépites de sésamo.
2. Préparation Smoothie de piña et thé matcha
Ingrédients:
4-5 rodajas De piña.
Jengibre rallado (Optionnel).
1 verre de lait. 1 chorrito De jus de piña.
1 yaourt naturel ou grec. 2 cucharaditas De thé matcha.
Sucre brun au goût.
Gel.
Façon d'élaboration:
1. Il se bat la piña et le jengibre rallado avec le jus de piña jusqu'à ce que te reste avec la texture souhaitée.
2. Nous ajoutons l'yaourt, le lait, le thé matcha et le sucre.
3. Il se revient à battre
3. Élaboration du Smoothie Bleu. Thé vert avec arándanos.
Ingrédients:
1 tasse de arándanos
½ Tasse de
Thé Vert
½ Tasse d'yaourt
Gel haché
1 cucharada De linaza.
Façon d'élaboration:
1. Ils se battent les arándanos, l'yaourt, et le thé vert.
2. Ajouter de l'eau jusqu'à ce que le mélange ait la texture souhaitée.
3. Servir dans une tasse avec le gel haché.
4. Décorer avec la linaza
Maintenant que nous déjà savons qu'il est un smootea Comment nous résister à ils?
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