Rooibos Propriétés: ce que tu précises savoir
Il fait quelques décennies que lerooibosIl suscite beaucoup d'intérêt et que sa consommation va en grandissant dans les pays occidentaux, spécialement entre les personnes que sont en train de chercher une alternative au café, ou aux boissons qu'ils contiennent cafeína(Ou teína, le nom de la cafeína contenue dans le thé). Pour qui est-ce qui il doive éviter la cafeína ou limiter sa consommation, une tasse de rooibosIl est effectivement une excellente option: les feuilles de ce petit arbre originaire de l'Afrique du Sud que nous t'allons à présenter ils ne contiennent pasAucune substance excitante.
Mais les bénéfices durooibosIls vont bien au-delà de l'absence de cafeína. Les propriétés du rooibos le convertissent dans un excellent allié pour ta santé. Avec sa grande richesse en antioxidantes, contribue à réduire le vieillissement cellulaire, a des propriétés antinflamatorias et antivirales, est bénéfique pour le système nerveux et inmunitario … et même peut t'aider àPrévenir l'anémieEt améliorer ton niveau deFerDans le sang. Comment Il est possible? Nous te l'expliquons tout surrooibos Propriétés.
Bien que nous parfois le dénommionsTe rooibosOuTe de rooibos, Le terme est incorrect. Lorsque nous nous rapportons aurooibos, nous réellement devrions parler d'une infusión rooibos, ou infusión de rooibos.
Le rooibos ne procède pas de la plante du thé, laCamellia Sinensis(De laquelle nous obtenons le thé noir ou le thé vert, par exemple), mais duAspalathus linearis, Un petit arbre de l'Afrique du Sud. Dans l'idiome afrikáans, “rooibos” signifie “arbuste rouge”, de la couleur qu'ils acquièrent ses feuilles ils une fois se sèchent.
Pour élaborer le rooibos, les feuilles se laissent oxidar au soleil - de même que s'élabore le thé - et il est ce procès oxidativo celui qui lui attribue au rooibos son goût et caractéristique couleur rouge.
En Afrique du Sud, les feuilles de rooibos se sont utilisé avec des fins medicinales depuis le siècle XVII, mais y a qu'attendre un siècle pour qu'ils l'étudient et popularicen les européens.
Cet intérêt croissant par les propriétés curativas et les bénéfices du rooibos a développé sa production et commercialisation, et son succès a été tel que nous aujourd'hui pouvons trouver le rooibos en 140 pays.
Les propriétés du connu “te rooibos”, réellement dénommé rooibos, le convertissent dans une merveilleuse boisson pour soigner ton organisme, à l'avoir un grand contenu en des minerais (fer, cuivre, sodium, potassium, zinc, magnesio, manganeso, fluor, calcio), vitamines À, C, Et, et antioxidantes (flavonoides). Nous te dévoilons à suite la foule de bénéfices durooibos.
Ils se lui attribuent aurooibos PropriétésMultiples que nous détaillons à suite:
- Le rooibosIl protège tes cellules. GRÂCE À son il apporte en nutrientes antioxidantes (vitamine C, flavonoides, superoxido dismutasa, et quercetina) le rooibos combat les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, du stress metabólico et de beaucoup de maladies cardiovasculares, degenerativas et du vieillissement cérébral.
-Il protège ta peauEt les maladies cutáneas. L'effet antioxidante du rooibos est spécialement bienfaisant pour la protection de la peau, son hydratation et la réduction de l'apparition de les rides. il aussi s'use en la prévention et le traitement d'affections cutáneas par son contenu en zinc et des acides.
-Il soigne ton système digestif. Le rooibos est un antiespasmódico naturel que protège ton estomac et tes intestins. En Afrique du Sud, il est un remède traditionnel pour les cólicos, en particulier pour les enfants. Digestions difficiles, douleurs abdominales, excès deGaz, Irritation des murs intestinales, diarrhée ou espasmos sont quelqu'unes des maladies qu'il combat le rooibos grâce à l'effet calmante des flavonoides que contient.
- Il est uneBoisson isotónica, Particulièrement intéressant si tu fais sport. Il t'aide à te replacer après un exercice physique et éviter calambres grâce à son contenu en des minerais et des vitamines. Excellent pour rehidratarte après l'effort et récupérer les electrolitos.
- Il maintient laSanté de tes os et dents, GRÂCE À son contenu en flúor, calcio et manganeso. Il protège tes articulations et il peut contribuer dans la prévention de artritis, osteoporosis et autres affections articulais. Le rooibos aussi soigne ta bouche: il est un bon allié dans la prévention des cariesEt la protection des encías.
- Il t'aide à te défendreContre les allergies. Il fonctionne commeantihistamínico NaturelEn cas d'asthme, allergies respiratoires et cutáneas, grâce à la quercetina que bloque l'excessive production de histamina. Diverse études ont souligné l'importance de la celle-ci substance pour combattre les allergies au pollen, à la poussière ou contre la fièvre du heno.
-Il soigne ton système nerveuxEt il prévient l'anxiété grâce à la présence de magnesio. Le magnesio est un tranquilizante naturel que maintient l'équilibre énergétique dans les neurones et il agit sur la transmission nerveuse, en maintenant au système nerveux en parfaite santé par ce que se recommande pour des moments de desánimo ou stress. En plus, diverse études ont remarqué que les flavonoides, aussi bien que la quercetina contenue en le rooibos, peuvent contribuer au soulagement de la nervosité et de l'anxiété, en permettant de cette manière prévenir l'insomnie aussi.
- Il soigne tonSanté vascular. Il s'est remarqué que le rooibos peut aider dans la réduction de la pression arterial grâce à son contenu en chrysoeriol, un flavonoide qu'améliore la circulation sanguine par son effet dilatador des verres sanguins. il aussi se lie le rooibos avec la réduction des niveaux de colesterol mauvais par son contenu en quercetina.
Le rooibos est très versatile et il permet le consommer de beaucoup de façons sans s'ennuyer! Il se peut consommer frio, chaud, avec ou sans lait. Tu peux endulzar le rooibos, mais essaie-le seulement d'abord, parce qu'il a un goût naturellement doux et fruité que ne fait pas nécessaire l'ajout de miel, sucre ou edulcorante. Important! Goût doux ne signifie pas calorías cachées: le contenu en calorías du rooibos est pratiquement nulo, par ce que, si es en train de suivre un régime adelgazante, le rooibos est ton ami!
Infusiona 2g (1 mesure) chaque 200ml à 95 ºC pendant 5-10 min. Ainsi de facile!
Rooibos Réseau Velvet Icónica Délice américain qui tombera amoureux aux paladares par son goût aterciopelado et doux.
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Rooibos Portuguese Delight Sucrerie et cremoso, d'irrésistible charme que rememora les ingrédients de la fameuse tartaleta de hojaldre avec crème.
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Rooibos Lemon Pied Rooibos cremoso Et cítrico que emula au classique délice de recette californienne.
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Rooibos Chai Un mélange tonificante et isotónica composée par une base de Rooibos et especias.
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Rooibos African Sunset Un sorbo plein de goût et fantaisie avec orange, le dulzor de la carotte et le Rooibos.
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