Moringa: Propriétés, à quoi il + sert recette

Moringa Qu'est-ce que est? Quelles propriétés il a? Comment Profiter de ses bénéfices?

L'arbre de la moringa (moringa oleífera), Aussi dénomméArbre de la vie, Il est originaire du nord de la l'Inde, où s'est traditionnellement usé avec des fins medicinales et dans l'alimentation depuis l'Ancienneté.

Il a un grand potentiel nutritivo et est extremamente riche en des vitamines et minérales, la moringa présenteMultiples bénéficesPour notre santé, et il s'envisage aujourd'hui unsuperalimentoDe grand intérêt pour intégrer à nos régimes.

Tu veux savoir plus surmoringa Propriétés, À quoi il sert la moringa, quelles sont ses bénéfices pour ta santé + recette avec moringa? Il continue à lire!

Moringa Propriétés: tout un superalimento

Bien que dans les pays occidentaux la moringa soit assez inconnue, les ONG ils portent des décennies en l'utilisant dans ses plans de lutte contre la malnutrition, en raison de la grande richesse nutricional de ses feuilles et fruits.

La moringa possède un contenu extremamente grand en calcio, magnesio, potassium, fer, vitamines À, C, Et, protéines, aminoácidos et antioxidantes.

Il est unNourriture très complet, Qu'il a la particularité d'apporter pratiquement tout ce que précise le corps humain - quelque chose peu habituel dans une plante - et qu'il justifie pleinement que la moringa y ait entré dans la catégorie dessuperalimentos.

En fitoterapia, pouvons trouver la moringa en poussière de feuilles deshidratadas, comme par exemple en format de complément alimentaire, ou aussi en des préparations pour des sauces, battus et infusiones, pour pouvoir amuser de moringa propriétés en une cálida et reconfortante tasse!

Il profite desPropriétés de la moringaEn notre délicieuse infusión-superfoodSuper Moringa Réseau Fruits, Une exquise combinaison de moringa, fruits du bois et pomme, pour un apporte extra de fer et plus minéraux!

Moringa Propriétés:

- Il renforce leSystème inmunológico

La moringa augmente les défenses de l'organisme grâce à son grand contenu en des vitamines. Il stimule le système inmunitario, aide à prévenir les maladies et, par ses propriétés antivirales, lutte contre le développement de virus et bacterias.

- Effetantioxidante

Avec son contenu en antioxidantes, la moringa lutte efficacement contre l'action des radicaux libres et il arrière le vieillissement cellulaire, ce que permet protéger les cellules autant de la peau aussi bien que d'autres organes, et prévenir des maladies degenerativas.

- Richesse encalcio Et magnesio

La moringa fournit un il apporte en calcio et magnesio très bénéfique par exemple pour les personnes que subissent osteoporosis, et pour les enfants en phase de croissance.

Également, les sportifs profiteront de son il apporte en des protéines et minérales, et ses propriétés anti-inflammatoires, pour maintenir le bon état des os et muscles.

- Grand contenu enFer

Avec la moringa fournissons à notre régime un apporte en des protéines et fer que résulte très intéressant pour les vegetarianos et veganos que, de cette forme, peuvent prévenir les possibles manques de ces nutrientes.

Les personnes qui subissent anémie ils aussi trouveront en la moringa une grande source de fer qu'ils leur permettront il améliorer cette affection.

-Effet sur la diabetes

Diverse études scientifiques attribuent à l'acide clorogénico contenu en la moringa la capacité de réduire les niveaux de sucre dans le sang.

Possibles effets secondaires et contraindicaciones:

Après nous intéresser enmoringa Propriétés, Nous indiquerons que, par le général, la consommation de moringa ne suppose pas risque quelqu'un pour la santé.

Pourtant, aussi bien que n'importe quelle plante medicinal, a des principes actifs qu'ils peuvent interactuar avec quelque traitement, ou affecter le cours d'une maladie.

Il rappelle que tu toujours dois consulter avec ton médecin si tu prends des médicaments ou des suppléments, ou si tu as quelque doute sur la pertinence de la consommation de quelque plante.

Également, il se recommande éviter la consommation des plantes medicinales pendant le embarazo ou l'allaitement sans avis médical.

Comment Préparer infusión de moringa?

Méthode de préparation: Infusiona 2g (1Mesure) À 95 °C pendant 8-10 min.

Recette avec moringa