Maca Propriétés: il gagne énergie et vitalité grâce à la racine de maca!

Maca, maca Andine, maca péruvienne … derrière ce mot se cache une plante millénaire, originaire des hauteurs des Andes péruviens. Il grandit entre 3000 et 4000 mètres sur le niveau de la mer et il encore est un peu d'inconnue en Europe mais il a gagné beaucoup de renommée dans les derniers ans.

Il t'intéresse connaître plus surmaca Propriétés? Dans cet article nous te proposons découvrir à quoi il sert la maca et connaître plus à fond ses bénéfices pour notre santé autant physique comme mentale.

Qu'est-ce que il est la maca?

De nom scientifiqueLepidium meyenii, La maca est une plante parienta du rábano; il aussi la lui connaît commemainoOuayak.

Depuis la préhistoire, s'est usé avec des fins nutricionales et medicinales par les populations andines, telle aussi bien que nous indiquent les registres archéologiques de ces zones.

Il se croit que la racine de maca – la part de la plante apte pour la consommation – a eu un papier clef dans la survivance des populations locales qu'ils se faisaient face à à la dure climatología des hauteurs et aux conditions de vie adverses.

Voyons pourquoi cette curieuse racine leur a tellement #être bénéfique tout au long des ans!

Quels sont les propriétés de la maca?

La maca andine se consomme traditionnellement comme légume, hervida ou frita, ou bien sèche comme maca en poussière pour concentrer et pouvoir conserver toutes ses propriétés nutricionales.

La médecine péruvienne traditionnelle déjà l'usait par son effet energizante, en profitant des propriétés de la maca pour agir sur la fatigue, améliorer le vigueur et l'énergie, réduire des troubles hormonales et promouvoir la fertilité et le bien-être sexuel.

En Tea Shop,maca PropriétésIl est sinónimo d'un délicieux Latte, que mêle 2superalimentosPour encore plus bénéfices: leOrganic Guarana Maca Latte.

Ils se lui attribuent à lamaca PropriétésMultiples que nous te détaillons à suite.

1. La maca comme anti-fatigue

La maca doit son stupéfiant effet stimulant et reconstituyente à son grand contenu en calcio, fer, potassium, cuivre, manganeso, iodo, zinc, en des acides grasos et aminoácidos (acide oleico, acide alfa linoleico, acido palmítico) et en des vitamines du groupe B, ainsi que à sa richesse en des protéines (10-14% par portion) et carbohidratos (60-75% par portion), comparable aux cereales, ce que la convertissent en une nourriture ou complément alimentaire exceptionnel à niveau nutricional.

il tout à fait se peut envisager à la maca unsuperalimento! La maca permet lutter efficacement contre la faute d'énergie, la faute de concentration, l'anémie, l'épuisement physique et mental et l'état depresivo que le peut accompagner.

En thérapie nutricional, se recommande la consommation de maca dans les personnes avec fatigue chronique.

Il s'utilise comme complément en des régimes adelgazantes parce qu'une petite quantité de maca apporte l'énergie nécessaire à l'organisme pour faire exercice et ceci, nous aide remodelar à nous figure.

Également, les sportifs la comprennent dans ses préparations et battus pour améliorer son rendement physique. La maca est sinónimo de vitalité!

En Tea Shop voulons t'aider à augmenter ton bien-être et énergie, c'est pourquoi nous avons confectionné un délicieux préparé organique pour élaborer nutritivos et salutaires smoothies et battus.

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2. La maca et le bien-être féminin

En fitoterapia, s'est remarqué que la consommation régler de maca réduit les douleurs menstruales et les troubles hormonales: aussi bien que régulateur hormonal, la maca optimiza la production hormonal et contribue à la régularité du cycle menstrual. Également, il améliore les symptômes de la menopausia et le stress.

La maca s'est aussi usé traditionnellement pour améliorer la fertilité, autant féminine comme masculine, par son action à niveau hormonal: la maca contribue à la espermatogénesis, augmentation de la production de spermatozoïdes.

L'usage ancestral semble confirmer l'effet de la maca sur la fertilité en des humains. Bien que dans l'actualité n'y ait pas recherche définitive dans cet aspect, ils existent des études qu'ils ont remarqué une augmentation de la fertilité en roedores qu'ont reçu maca de forme régulière.

3. La maca afrodisiaca

Si nous cherchons information sur la maca, probablement trouvions en premier lieu assez littérature liée avec “maca propriétés homme” ou “maca propriétés femme”, et lirons que la maca augmente la libido et la vitalité sexuelle.

En fait, ils sont les propriétés aphrodisiaques de la maca qu'ont réveillé l'intérêt des européens et que la popularizaron dans les pays occidentaux à la fin du siècle XX.

Si bien jusqu'à aujourd'hui aucune étude scientifique a démontré de forme concluante cette propriété, nous probablement pouvons la lier avec les effets stimulants et energizantes de la plante.

Contraindicaciones De la maca

La maca possède des principes actifs qu'ils peuvent interactuar avec des médicaments et réduire ou renforcer ses effets.

aussi influencer en des états de santé ou maladies chroniques spécifiques. La recherche surmaca PropriétésEt contraindicaciones est relativement récent.

À jour d'aujourd'hui, il se recommande éviter sa consommation pendant le embarazo ou l'allaitement. Également, il ne se recommande pas qu'ils la consument les enfants.

Se desaconseja son usage aux personnes que subissent hipertensión, problèmes de tiroides ou syndrome metabólico (facteurs de risque de maladies cardiaques ou diabetes).

En cas de doute, rappelle toujours demander à ton médecin.