Il crée ton moment de desconexión: conseils pour relajarse

Dans notre jour à jour existe une grande variété de sujets que requièrent de notre attention et préoccupation, et ils peuvent arriver à être excessifs ou accablants. nous aussi devons être conscients de l'attention que notre esprit il requiert et du besoin que nous avons d'être tranquilles.

Être tranquilles et relajados nous permet être plus agiles dans nos idées, avoir des meilleures relations, mieux humeur, éviter des maladies et passer des moments plus plaisants avec ceux-là que nous entourent. En définitive, être relajados nous offre uneMieux qualité de vie.

C'est pour cela que, il est important créer notre moment de relaxation. Si tu veux découvrirAussi bien que relajarseD'une forme une plus facile (et délicieuse) continue à lire!

Tips Pour relajarse:

¿Comment relajarse? Il suit ces 3 conseils pour que le calme arrivez à toi:

Respiration:Lorsque nous avons stress ou des émotions fortes les exercices de respiration sont effectifs pour nous rassurer. Il est important le procès d'inhalation et exhalación. Pour cela, choisit un lieu confortable et relaxant dans ton foyer, baisse l'intensité des lumières, use musique relaxante de fond, une esterilla confortable et un petit cojín pour la tête, ainsi sera plus facile s'introduire dans cet état de calme.

Réaliser quelque activité:Depuis faire yoga à courir ou faire n'importe quelle autre activité qu'il te plaise: dessiner, faire des travaux manuels, lire, cuisiner, voir un film ou série... Il réalise une activité que te entretenga et te plaise, ainsi ton esprit réussira relajarse petit à petit.

Dormir:Il est la forme de relaxation plus effective puisque notre esprit repose un peu de de tout cela qui nous entoure. Tu connaisDreaming Verveine? Il est une infusión 2x1, ne seulement est relaxante, aussi est digestif, antiespasmódico et carminativo (aide à la réduction de gaz) grâce à la hierbaluisa et aux feuilles jeunes de gorgée (unsuperalimentoAvec des vitamines, minérales et clorofila).

Apte pour tous les âges, celiacos et pour l'amuser à n'importe quel moment du jour que cherchions un moment de desconexión!

À qui est-ce qui nous le lui recommandons?

À ceux-là que cherchent avantager et amuser de son moment de relaxation: avec cette infusión 2x1 auras un meilleur repos mental et corporal outre avantager ta digestion. Apte pour des estomacs délicats et pour prendre après des repas lourds.

À ceux-là qu'il leur plaise les goûts herbales, foraux et légèrement doux. Il est un parfait ‘’fond d'armoire’’ puisque couvre des différents besoins et encaja avec beaucoup de types de paladares.

Quand La prendre?

À n'importe quel heure du jour puisque n'a pas teína. Idéal pour la nuit ou après les repas. Aussi pour un goûter tardif, relajando l'estomac et en nous préparant pour un rêve reparador.

Idéal pour les changements saisonniers, en avantageant au fonctionnement normal du système inmunitario. Aussi indiqué pour soulager symptômes de rhume (toux, inflammation de gorge…)

Idées pour préparer ta tasse de relaxation

Comment L'amuser? En chaud, avec gel ou à température environnement tu aussi peux préparer pôles glacés super riches ou autres recettes!

Tu peux accompagner ta tasse avec:

Marida AvecBiscuitsEt toasts avecMarmelade.

Tu peux endulzar ta tasse avec à nousMiels, Spécialement le miel d'acacia ouDe jengibreIl renforcera son caractère. Aussi une option vegana serait lesirope De agave.

Complète avec un filtre avec bouche oukonic 6, k8: Pour que la infusión ayez espace suffisant pour oxigenarse et la maille fine laisse une infusión nette.

Idées pour renforcer propriétés et goût:

Dans cet alinéa nous te donnerons quelques super idées pour mêler Dreaming Verveine avec autres thés ou infusiones:

Si tu veux renforcer le goût et maintenir ses vertus, tu peux ajouter autres infusiones doux, mentoladas ou fruitées:Magic ForestOuPolaire Mint.

Si tu veux attribuer plus goût et renforcer ses propriétés digestivas et inmunitarias:Ginger Balm.

Si tu veux apporter des propriétés au thé et ajouter une sucrerie et délicieux coup à manzanilla et piña:Japan Bancha SupérieurOuPai Mu Tellement.

Tu connaisrosebuds? Pétalos De roses que si les accompagnes avec ta tasse de Dreaming Verveine intensifiera le goût et les propriétés.

GRÂCE ÀDreaming VerveineTonMoment de relaxationIl arrivera à toi avec plus de force et tu réussiras ce souhaité moment de relaxation. Anime-toi à essayer une relaxante tasse et il repose de la meilleure forme.