INFUSIONES YOGI, DESPUÉS DE TUS CLASES DE YOGA ¡Y MÍMATE!

¿Incorporas deporte o ejercicios como el yoga en tu vida cotidiana, y te encantan las infusiones? Entonces sigue leyendo, ¡te va a interesar!

Yoga, meditación, Pilates … son unas excelentes opciones para acabar la jornada con un momento de bienestar que nos revitalizará para el día siguiente. 

Si hacen parte de tu vida, te proponemos recompensar el esfuerzo con una rica infusión. Para prolongar el bienestar proporcionado por tus sesiones de yoga y alcanzar el nivel de serenidad de los yogi … ¡disfruta de unas infusiones yogi!

Llegar a una relajación tanto física como mental es precisamente es el objetivo de las infusiones yogi. 

Tradicionalmente, las mezclas yogi proporcionan un efecto relajante a la vez que tonificante, pero sin tener un efecto excitante, porque son infusiones sin cafeína.

Te permiten consumirlas en todo momento, incluso por la noche después de una sesión de gimnasia. ¡Un punto realmente interesante!

Que practiques en tu gimnasio o que entrenes en casa, tu infusión yogi te asegurará bienestar y recuperación después del esfuerzo, sin perjudicar tu sueño. ¡Tomar tu infusión será como recibir un cálido abrazo bien merecido!

AYURVEDA : CONOCE MÁS LA FILOSOFÍA INDIA QUE INSPIRA LAS RECETAS DE TUS INFUSIONES YOGI

El Ayurveda es un sistema completo de medicina tradicional de la India que se practica desde hace miles de años. 

Detrás del término Ayurveda (la Ciencia de la vida, del sanscrito, Aiur, vida, y Veda, verdad o conocimiento) está un arte de curar y un arte de vivir, incluyendo prácticas tales como el yoga, la meditación, el masaje … 

A lo largo de los siglos, los principios de la medicina ayurvédica han inspirado, y siguen inspirando, diversas culturas tanto en Oriente como en Occidente, dónde el consumo de las infusiones ayurvédicas o tés ayurvédicos está muy extendido hoy en día. 

¿Verdad que es sorprendente pensar que cuando tomas tu infusión yogi, tienes 5000 años de tradición en tu taza?

JENGIBRE, CARDAMOMO, REGALIZ, CANELA … EN MI INFUSIÓN YOGI

¿Qué plantas componen tu infusión yogi?

Encontrarás recetas con plantas y especias en proporciones diferentes, al combinar efectos de una infusión détox y tonificante. Sin embargo, existen unas plantas comunes a la mayoría de las infusiones tradicionales yogi. 

A continuación, te presentamos las más destacadas.

- El Jengibre: es el ingrediente principal de una infusión yogi. El jengibre no puede faltar, ¡y ahora vas a descubrir porqué! 

Los beneficios del jengibre son múltiples. 

Destaca su riqueza en minerales, aminoácidos, en vitamina C, antioxidante, y en vitaminas del grupo B. 

A nivel cardiovascular, el jengibre mejora la circulación de la sangre, ayuda a combatir las migrañas y contribuye a mantener un ritmo cardiaco óptimo. 

Presenta propiedades digestivas, anti-estrés y actúa como relajante muscular. ¿Qué más le podemos pedir?

- El cardamomo es una especia vegetal originaria de la India, con aroma único e intenso. 

Es muy común encontrar semillas de cardamomo en la composición de una infusión yogi. El cardamomo es digestivo, antioxidante, antiespasmódico y desinflamante. 

Además, tiene efectos estimulantes que nos mantienen más activos y alertas, y propiedades diuréticas. 

¡Un aliado perfecto para concluir nuestra sesión de yoga o de gimnasia!

- El regaliz. Los beneficios del regaliz son múltiples: es antiinflamatorio, antiespasmódico y antiácido, por lo cual no hemos de extrañarnos que encontremos extractos de su raíz en muchas infusiones yogi o infusiones détox. 

Posee nutrientes tales como calcio, magnesio y vitamina C anti cansancio. ¡Perfecto para después de entrenar!

- La canela: es rica en magnesio, hierro, calcio y vitaminas C y B1. Entre los beneficios de la canela está el alivio de las molestias digestivas. 

Se atribuyen también a la canela propiedades relajantes, así que es una candidata perfecta para entrar en la receta de una infusión yogi.

- Otras plantas que entran en la composición de las mezclas yogi pueden ser la pimienta negra o también el clavo, con propiedades antiinflamatorias y beneficios para el sistema sanguíneo.

Para disfrutar de todos los beneficios de las infusiones yogi, en Tea Shop te podemos recomendar nuestra infusión Indian Yogi, una mezcla especialmente formulada con jengibre, canela orgánica, cardamomo y clavo - una bebida originalmente destinada a recuperar el espíritu tras una sesión de Yoga.

También te encantará nuestro Rooibos Chai, una versión Yogi con una base de Rooibos (sin teína) a la cual se mezclan con armonía los típicos ingredientes: jengibre, canela, semillas de cardamomo y clavos.

… y para iniciarte a este tipo de infusiones y sabores, ¿Por qué no descubrir nuestro Pack Set Tea Moments Feel Yoga y sumergirte en un mundo de sabores perfumados y especiados?

¡Ya lo sabes (casi) todo sobre las plantas que hacen la fuerza de las mezclas yogi! 

Así que para cuidar tu cuerpo y tu mente, no lo dudes, ¡añade una infusión yogi después de tu entrenamiento, verás que bien te sienta!