El té una bebida sana y refrescante para niños

Si tenemos por costumbre tomar té, es muy probable que los más pequeños de la familia quieran imitar nuestro hábito. En nuestra cultura, tanto el té como otras bebidas estimulantes se consideran cosa de adultos y sin embargo no dudamos en ofrecer a nuestros niños, refrescos de cola, zumos industriales y otras bebidas que probablemente son menos adecuadas para ellos.

Los niños pueden consumir las variedades de té más bajas en cafeína, como el té verde o el té blanco, y además existen muchas otras alternativas adecuadas y saludables para esta etapa, como las infusiones y el rooibos, una planta sudafricana sin cafeína y con un agradable sabor dulce.

INFUSIONES Y ROOIBOS PARA NIÑOS

Sin duda, la versión que más triunfa en las tazas infantiles son las infusiones de frutas con hielo. Nada más refrescante y atractivo que tomar el té de mama, o compartir con los compañeros de juegos una divertida tarde de té.

La infusión Fruit Explosion es una excelente alternativa. Una infusión saludable con 15 frutas y súper vitamínica. Perfecta para disfrutar con mucho hielo. ¡Os encantará!

O el delicioso Wild Peach, la infusión estrella con melocotón, perfecta para disfrutar en frío su jugoso sabor. Además, ¿es ideal para acompañar la merienda, verdad?

Y no solo las infusiones de frutas serán su mejor refresco este verano. Los niños también pueden disfrutar todo el sabor dulce del Rooibos con frutas, una opción muy acertada para los niños.

Rooibos African Sunset: un sorbo lleno de gusto y fantasía con naranja, el dulzor de la zanahoria y el Rooibos. ¿Ideal para el calorcito, no crees?

Rooibos Paradise: con trocitos de coco y frambuesa, corteza de naranja, polen de miel, hojas de zarzamora y cabezuela. ¡Está delicioso!

¿CÓMO PREPARAR TÉ PARA LOS MÁS PEQUES?

La clave está en la preparación de las infusiones para los niños, que es algo distinta a la que utilizamos para los adultos.

Los niños prefieren que su té tenga un sabor ligero. Hay que reducir el tiempo de infusión habitual a la mitad. Si para un adulto infusionamos un té verde 2 minutos, para los niños lo dejaremos sólo 1 minuto. Sí aún así, lo encuentran demasiado intenso, podemos diluirlo con agua a temperatura ambiente, ya que además la temperatura de servicio de una infusión para niños ha de ser aproximadamente la temperatura ambiente, en torno a los 26º/36ªC.

RECETAS CON INFUSIONES PARA NIÑOS

Descubre deliciosas recetas con té para niños y prepara saludables almuerzos y meriendas. ¡Ñam!