Crea tu momento de desconexión: consejos para relajarse

En nuestro día a día existe una gran variedad de asuntos que requieren de nuestra atención y preocupación, y pueden llegar a ser excesivos o agobiantes. También debemos ser conscientes de la atención que nuestra mente requiere y de la necesidad que tenemos de estar tranquilos.

Estar tranquilos y relajados nos permite ser más ágiles en nuestras ideas, tener mejores relaciones, mejor humor, evitar enfermedades y pasar momentos más agradables con aquellos que nos rodean. En definitiva, estar relajados nos ofrece una mejor calidad de vida.

Por ello, es importante crear nuestro momento de relajación. Si quieres descubrir como relajarse de una forma más fácil (y deliciosa) ¡Sigue leyendo!

Tips para relajarse:

¿Cómo relajarse? Sigue estos 3 consejos para que la calma llegue a ti:

Respiración: cuando tenemos estrés o emociones fuertes los ejercicios de respiración son efectivos para tranquilizarnos. Es importante el proceso de inhalación y exhalación. Para ello, escoge un lugar cómodo y relajante en tu hogar, baja la intensidad de las luces, usa música relajante de fondo, una esterilla cómoda y un pequeño cojín para la cabeza, así será más fácil introducirse en ese estado de calma.

Realizar alguna actividad: desde hacer yoga a correr o hacer cualquier otra actividad que te guste: dibujar, hacer manualidades, leer, cocinar, ver una película o serie... Realiza una actividad que te entretenga y te guste, así tu mente conseguirá relajarse poco a poco.

Dormir: es la forma de relajación más efectiva ya que nuestra mente descansa un poco de todo aquello que nos rodea. ¿Conoces Dreaming Verveine? Es una infusión 2x1, no solo es relajante, también es digestivo, antiespasmódico y carminativo (ayuda a la reducción de gases) gracias a la hierbaluisa y a las hojas jóvenes de cebada (un superalimento con vitaminas, minerales y clorofila).

¡Apto para todas las edades, celiacos y para disfrutarlo en cualquier momento del día que busquemos un momento de desconexión!

¿A quién se lo recomendamos?

A aquellos que busquen favorecer y disfrutar de su momento de relajación: con esta infusión 2x1 tendrás un mejor descanso mental y corporal además de favorecer tu digestión. Apto para estómagos delicados y para tomar después de comidas pesadas.

A aquellos que les guste los sabores herbales, forales y ligeramente dulces. Es un perfecto ‘’fondo de armario’’ ya que cubre diferentes necesidades y encaja con muchos tipos de paladares.

¿Cuándo tomarla?

En cualquier hora del día ya que no tiene teína. Ideal para la noche o después de las comidas. También para una merienda tardía, relajando el estómago y preparándonos para un sueño reparador.

Ideal para los cambios estacionales, favoreciendo al funcionamiento normal del sistema inmunitario. También indicado para aliviar síntomas de resfriado (tos, inflamación de garganta…)

Ideas para preparar tu taza de relax

¿Cómo disfrutarla? En caliente, con hielo o a temperatura ambiente ¡también puedes preparar polos helados super ricos u otras recetas!

Puedes acompañar tu taza con:

Marida con galletas y tostadas con mermelada.

Puedes endulzar tu taza con nuestras mieles, especialmente la miel de acacia o de jengibre potenciará su carácter. También una opción vegana sería el sirope de agave.

Completa con un filtro con tapa o konic 6, k8: para que la infusión tenga espacio suficiente para oxigenarse y la malla fina deje una infusión limpia.

Ideas para potenciar propiedades y sabor:

En este apartado te daremos unas super ideas para mezclar Dreaming Verveine con otros tés o infusiones:

Si quieres potenciar el sabor y mantener sus virtudes, puedes añadir otras infusiones dulces, mentoladas o afrutadas: Magic Forest o Polar Mint.

Si quieres otorgar más sabor y potenciar sus propiedades digestivas e inmunitarias: Ginger Balm.

Si quieres aportar propiedades al té y añadir un dulce y delicioso toque a manzanilla y piña: Japan Bancha Superior o Pai Mu Tan.

¿Conoces rosebuds? Pétalos de rosas que si los acompañas con tu taza de Dreaming Verveine intensificará el sabor y las propiedades.

Gracias a Dreaming Verveine tu momento de relax llegará a ti con más fuerza y conseguirás ese deseado momento de relajación. Anímate a probar una relajante taza y descansa de la mejor forma.