Hinojo propiedades y contraindicaciones

¿Qué es el hinojo?

¿Sabías que el hinojo es una planta silvestre conocida y apreciada desde la antigüedad? Sus propiedades curativas destacan por encima de todo, aunque también tiene cabida en el mundo de la cocina y en el de la cosmética.

¿Para qué sirve el hinojo?

Para conocer esta planta en profundidad hay que saber cuáles son sus propiedades y sus contraindicaciones. ¡Empezamos!

Las propiedades y beneficios del hinojo en infusión

Las propiedades del hinojo en infusión son interesantes. Aprovecharlas a través de tés e infusiones con hinojo es muy recomendable, aunque también se puede usar como condimento en diversos platos.

- La primera de la lista del hinojo propiedades es favorecer la digestión ya que tiene efectos diuréticos, además es antiespasmódica, desintoxicante, diurética y carminativa. Esta es la razón por la que aparece en la composición de tantas infusiones. Es capaz de ayudar en las digestiones pesadas y en los empachos y alivia los espasmos gastrointestinales.

- Asimismo, es un gran aliado para combatir la sed, perfecto para recuperar fuerzas después de una sesión de yoga u otro deporte. 

- Además, disminuye el mal sabor de boca, combate la halitosis ya que el hinojo posee propiedades antimicrobianas y tiene un aroma agradable.

- También ayuda a las personas con hipertensión ya que es una planta rica en potasio. Un mineral que permite estabilizar los niveles de tensión. Si lo combinamos con espino albar, vincapervinca o sanguinaria, sus cualidades diuréticas y contra la hipertensión se ven reforzadas.

- Por otra parte, ayuda a regular la producción de hormonas en el organismo, ¡especialmente indicado para tratar el síndrome premenstrual! y suele indicarse para rebajar los efectos adversos de una menstruación dolorosa. Se trata de un emenagogo, es decir es una planta que favorece la menstruación en caso de dismenorrea o amenorrea ya que tiene algunos principios activos como la betaina y el apiol.

- Un té de hinojo es perfecto para reducir los síntomas de la menopausia, ya sea la falta de sueño o la sequedad vaginal. Las semillas de esta planta están consideradas una gran fuente de antioxidantes, los cuales son fundamentales para proteger las células. Incluso, en diferentes preparados reduce los efectos de las picaduras de insectos y ayuda a que las heridas cicatricen.

- Por último, utilizada en un colutorio, esta planta reduce la inflamación de las encías y su sangrado. También baja la inflamación de los párpados, pero la realidad es que debe ser tenida en cuenta para reducir hinchazones casi en cualquier parte del cuerpo.

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Las contraindicaciones del hinojo: riesgos y precauciones

Si bien esta planta cuenta con una larga lista de beneficios, debemos tener en cuenta algunas contraindicaciones básicas. En caso de estar sometidos a un tratamiento hormonal, es recomendable no consumirla en ninguna comida o bebida.

Además, entra en conflicto con algunos fármacos. Este es el caso de la ciprofloxacina, un antibiótico que esta planta puede inutilizar si no se toman con al menos media hora de diferencia.

Las personas sensibles a los efectos de los estrógenos tampoco deberían tomar esta planta, ya que sufrirían los efectos adversos. El consumo de su aceite esencial es capaz de reducir la efectividad de una píldora anticonceptiva, por lo que no debería utilizarse antes ni después de haberla tomado.

Por último, lactantes, niños y mujeres embarazadas solo deberían tomar esta planta bajo prescripción médica, ya que no está probado que sus efectos sean saludables para estos grupos de población. En casos como estos más vale prestar atención a las indicaciones del médico de cabecera y prevenir cualquier mal.

El hinojo cuenta con increíbles ventajas, aunque ya hemos visto que hay que prestar atención a sus posibles efectos secundarios y optimizar el balance entre beneficios del hinojo y las contraindicaciones del hinojo. Sin embargo, es un gran ingrediente para tés e infusiones con hinojo y un buen condimento para platos de cocina.

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