Recupérate dopo la palestra con un infuso o rooibos

¿Crei che prendere unRooibosnon può aiutarti a recuperare le forze perse nella palestra? Gli infusi come il Rooibos hanno proprietà isotónicas e sono perfette partorisca dopo fare esercizio. Ti contiamo come ottenere la massima partita di questa e altri infusi perfetti per la nostra salute.

Il Rooibos, l'infuso isotónica

Le bevande isotónicas ci aiutano a recuperarci dopo fare sport poiché hanno mucha capacità di rehidratación.

Non bisogna confonderle con bevande energizantes o stimolanti. La funzione principale delle bevande isotónicas è aiutarci a recuperare tutte le sostanze che abbiamo mentre perso praticavamo sport.

¿Geniale, non?

Prima di ricorrere a bevande azucaradas o un altro tipo di refrescos isotónicos… ¡Dale un'opportunità a ilRooibos!

Non contienecafeína, sicché se suoli fare esercizio di notte è perfetto per prendere prima d'andare a dormire.

Oltretutto è antiossidante, aiuto nello smaltimento di gas e lotta contro le allergie. ¿Sai quello migliore? C'èRooiboscon muchos sapori e aromi distinti. ¡Sicuro che trovi uno che ti piaccia!

Ponte in forma nella palestra e dati un capricho all'arrivare alla casa con ilRooibos Lemon Piede. Gusta del sapore della torta di limone senza dovere che preoccuparti per le calorie. Ti diamo un trucco, añádele latte o bevanda vegetale e potenza il suo sapore a dessert.

Scopre un po' più sul Rooibos

IlRooibosproviene del sud di #Africa, della pianta Aspalathus Linearis, e si c'è popularizado recentemente.

È una bevanda atta per tutto il mondo poiché al non contenere cafeína possono prenderla persone con problemi d'ipertensione, bambini o persone maggiori.

¡Atrévete ad aggiungere il Rooibos alla tua dieta, vedrai che bene ti senta!

Infusi per #prendere cura la tua linea quando sali della palestra

Oltre il Rooibos ci sono altri infusi che possono essere #nostro alleate per #prendere cura la nostra linea, poiché #prendere cura il corpo è importante tanto per dentro come per fuori. Vi citiamo alcune delle più distaccate.

-Menta. Stimola il metabolismo e permette bruciare il grasso quasi senza sforzo. Aiuto a depurare l'organismo e facilita l'espulsione dei liquidi. Oltretutto untè verde morunoè ideale dopo allenare poiché aiuto a combattere il caldo e la siete.

-Tè.IlTè Verdecontiene un'interessante quantità d'antiossidanti e favorisce brucia di calorie. IlRossobrucia il grasso, rebaja il colesterolo ed è molto digestivo. IlOolongè idóneo per rinforzare le difese, digerir i cibi e regolare il transito intestinal; oltretutto puoi trovarlo in sapori così originali come il TèOolong Crème Brûlée.

-Mirtilli. Soltanto si infusionan i suoi fogli. Evitano i gas, aminoran l'hinchazón ed equilibrano il livello di glucosio in sangue impedendo che senta fame. Può gustare dei suoi benefici in tisanas tipoinfuso Goji Secrets.

-Cannella.Aumenta la capacità del metabolismo di bruciare i grassi. Atesora un interessante effetto saciante che ci aiuterà a mangiare meno e migliore.

Añádela nei tuoi cibi o ingiere liquidi che la contengano e ti hidraten, come ilTè Rosso Pu Erh Cannella, ¡il complemento ideale dopo una buona sessione di cardio!

-Dente di leon in infusion. Ci faciliterà il compito d'adelgazar, oltre migliorare il funzionamento del fegato e raffinare la nostra capacità visuale.

Infusi per riposare dopo una sessione di gym

Uguale d'importante che allenare forte è riposare bene per recuperare forze e lasciare che i nostri muscoli di recuperino. Dormire 8h ogni giorno anche deve fare parte di #nostro rutina di salute e cura del corpo. Tra leinfusi per dormirepiù efficaci sarebbe recomendable che avessimo in conto quelle che adesso descriviamo:

-Valeriana. Il suo potere ansiolítico relaja il cervello e ci permette gustare di un sonno più reparador.

-La camomilla. ¡Non è solo digestiva! anche risulta idónea per liberare lo stress.

-L'erba Melisa. Se la prendiamo combinata con le due anteriori potenciaremos i suoi effetti. È molto effettiva per regolare le ore di sonno di maniera semplice.

-Tè di fogli di banana. Riesce relajar la musculatura rapidamente, ¡ci aiuterà a dormire migliore che mai!

-Amapola. La readina, un opiáceo naturale, contribuisce a che ci sia più facili relajarnos.

-Erba Luisa. È idónea per combattere i nervi e per conciliare il sonno in meno meteo.

Lainfuso di finocchioè perfetta per equilibrare il funzionamento degli apparecchi digestivo e urinario incidiendo nel transito intestinal e nella micción.

Anche è una di leinfusi della gravidanzapiù recomendables, poiché neutralizza le classiche naúseas e incrementa la produzione di latte.

Così stesso, tutte le anteriori favoriscono un migliore sviluppo della gestazione.

Così, partendo di tutte le opzioni di Rooibos è possibile continuare a provare altri infusi che surten un effetto così positivo come recomendable e sono un complemento ideale a #nostro rutina sportiva.

Se vogliamo #prendere cura di maniera naturale, queste tisanas sono un grande alleato; partorisca quello dovremo incorporarle progressivamente al nostro giorno a giorno o impiegarle di forma puntuale, quando le consideriamo necessarie.